如何养生 推荐五种养生法 养生是一个系统工程。它是由许多具体方法构成的。这些方法形成了综合养生的系统。那么,怎么做才能养生呢?下面介绍五种最为常见的养生方法... [详细]
关键词养生法 , 这些
艾草的功效与作用 艾草 女人养生的中草药 对于现在的女人,有两种养生方法一定要有所了解,一是精油,再就是草药。精油以SPA的风潮席卷全世界,后者的潮流却正在... [详细]
关键词中草药 , 泡脚 , 黑眼圈
中医养生 大枣的保健功效与用法 中医养生 红枣的6个治疗偏方 中医养生红枣的6个治疗偏方 1、参枣茶。大枣8I5枚,党参1030克,亦可加乌 梅68枚,... [详细]
关键词中医养生 , 偏方 , 红枣
日常保健需重视 按摩6妙计助你美白牙齿 编者按:拥有一口漂亮、整齐、美白的牙齿,恐怕是每个人的愿望吧!牙齿保健往往会被忽视,这就是为什么很多人有蛀牙、压轴疾... [详细]
关键词牙齿 , 美白 , 刷牙
老人常失眠 中医怎样治疗 很多老年人有失眠的现象,这要怎么办呢?要知道,睡眠不好久而久之就会影响到身体健康状况。今天,就和小编一起来看看中医治疗失眠的方法,... [详细]
关键词失眠 , 治疗失眠 , 怎样
经络养生保健操 按摩经络身体好 经络养生保健操总共分为六个节拍,每一个节拍都会详细的说明,为了更好的让大家学习这套保健操,对于穴位已经按摩手法小编都会一一细... [详细]
关键词经络 , 经络养生 , 疏通
失眠如何调理 推荐5款食疗方 【导读】失眠 如何调理?人有三分之一的时间是在睡眠中度过的,所以睡眠质量的好坏对我们的影响很大。然而,现在越来越多的人出现了失... [详细]
关键词失眠 , 睡眠 , 睡眠质量
常吃四种食物 可帮助人们迅速入睡 现如今,生活压力的陡增,让很多人在平时都容易陷入失眠的状态,一般来讲,在出现失眠后,很多人也常常会因为失眠而出现精神不集中... [详细]
关键词睡眠 , 调节 , 神经
头颈部自我保健按摩方法 如果我们以一个姿势一直坐着的话,那么我们的颈部和头部肯定会出现酸痛的症状。所以我们对于这些部位的话,还是需要做一个必要的按摩的,这样... [详细]
关键词保健按摩 , 颈部 , 腿部
皮肤保养美容 有何秘诀和方法 皮肤是我们身体中很重要的器官,也是很大面积的器官,保护好皮肤是很重要的,生活中很多人的皮肤是存在疾病的,对身体的影响也是很大的... [详细]
关键词皮肤 , 保养 , 肌肤
搞清足底按摩误区 避免错误养生 足底按摩是这些年来发展较为迅速的一种保健方式,根据足底反射区和脏腑的对应关系,往往很轻松就能取得不错的养生效果。但由于目前市... [详细]
关键词足底 , 脚底 , 足疗
如何食疗养生 睡眠不好需要吃什么药 睡眠不好吃什么药?很多人都会有睡眠的压力,那么怎么样才能更好的解决呢?下面就让我们一起来看看吧。 “导眠八味” ... [详细]
怎么做保健操 给脖子按摩一下 【导读】上班族每天上班,脖子基本就是一个姿势,这样子是很容易产生疲劳的,时间一久,后果可能很严重,所以,在休息的时候,我们应该... [详细]
关键词保健操 , 颈椎 , 上班族
“大姨妈”驾到小心伺候 女人经期保健9招 女性应注意淋雨后保健 处理不好或引妇科病 雷阵雨说来就来,淋雨后如不及时处理易损害健康,特别是女性朋友,要做好以下... [详细]
关键词月经 , 经期 , 妇科病
男性健康知识 男人性保健的必修操 老年男性在练习性保健操时,还要注意以下方面:按摩时要心平气和,身心都放松。用力要恰当,因为气力太小起不到应有的刺激作用,过... [详细]
关键词保健操 , 男性 , 男人
掌握自我按摩 轻松排毒减肥去水肿 中国的按摩历史非常悠久,在医学高度发达的今天,人们还是喜欢利用自我按摩的方法排毒减肥。绝大多数普通的按摩动作都可以通过自我... [详细]
关键词神经衰弱 , 神经 , 排毒
视力太疲劳 肠胃会发出抗议 在摇摇晃晃的公车上看报打游戏,对着电脑一坐就是一天,办公室太暗整天在灯光下伏案……对于这些做案头工作的办公族来说,眼睛胀痛、发干... [详细]
关键词疲劳 , 视力 , 眼睛
晚上失眠怎么办 治疗失眠最佳方法推荐 一、平常而自然的心态 若出现失眠不要过分担心,应保持平常而自然的心态,你越是紧张,越是强行入睡,结果反而会适得其反... [详细]
男性不仅车要保养身体也要保健 调查显示,现代男性对身体健康比以往都更加注意,但仍有很大一部分男性对身体健康抱着放任态度,对他们的身体健康变化情况粗略而过。美... [详细]
关键词保养 , 男性 , 心脏
保健小诀窍 助白领恢复活力 很多人都羡慕白领的工作,人们只看到他们工资不低,办公环境好,其实他们要面对繁重的工作和巨大的压力,每一天上完班都觉得自己好像要垮... [详细]
关键词睡眠 , 失眠 , 白领
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