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按摩6妙计助你美白牙齿 美白牙齿最在行

发布时间:2017-11-22 来源: 健康有道网 编辑:游昌翰

【编辑导读】健康有道网编辑为大家准备的健康养生知识,希望对你的健康生活有所帮助,如果你很喜欢这些内容请分享给亲人朋友分享。

按摩6妙计助你美白牙齿 美白牙齿最在行
按摩6妙计助你美白牙齿 美白牙齿最在行

日常保健需重视 按摩6妙计助你美白牙齿

编者按:拥有一口漂亮、整齐、美白的牙齿,恐怕是每个人的愿望吧!牙齿保健往往会被忽视,这就是为什么很多人有蛀牙、压轴疾病的原因。正确的刷牙方法是什么?下面我们一起来了解下牙齿的保健按摩法吧!

1、口外按摩手法

用右手食指,放在牙龈相应的面部皮肤上,做局部小圆形旋转移动按摩,然后漱口。有助于预防牙龈的萎缩,放松咀嚼肌的运动,促进牙周的血液循环。

2、口内按摩手法

先将右手食指洗净,并用75%的酒精消毒。漱口后将干净的右手食指置于牙龈粘膜上,由牙根向牙冠作上下和沿牙龈水平作前后方向的揉按,依次按摩上下、左右的内外侧牙龈约数分钟。

通过按摩牙龈,增加牙龈组织血液循环。有助组织的代谢,提高牙周组织对外界损伤的抵抗力,减少牙周疾病的发生。

3、咀嚼按摩手法

一般我们吃比较粗糙的纤维食物时会用力地咀嚼,同理,可以在平时模仿咀嚼坚硬食物的动作进行咀嚼锻炼,这样可加强咀嚼能力,抗牙炎,坚固牙齿。

4、牙刷按摩手法

1)用牙刷毛接触牙龈,像用刀刺似的轻轻按摩牙龈。

2)把牙刷毛从牙冠的根部开始到有齿面的边缘,捋顺着刷一刷这时可能会给牙龈留下伤痕,所以不能使劲儿揉搓。

3)使用市场上出售的专用按摩牙刷也很有好处。

苏打食盐好搭配 美白牙齿最在行

苏打食盐好搭配,美白牙齿最在行

苏打食盐好搭配,美白牙齿最在行。利用小苏打和食盐进行混合使用,可以帮助自身牙齿的美白。

一 美白牙齿做好刷牙第一步

在刷牙的时候,得注重自己的牙齿清洁,这样我们每日的牙齿清洁要做到位,牙齿才能够真正的美白和干净。

尽管我们的刷牙只需要三分钟左右的时间,不过,三分钟的时间并不一定能够真正洁净牙齿。

那么现在小编建议美眉们可以在每次刷牙时,要坚持刷到6分钟的时间,那么牙齿的里里外外都要认真清理,还有记得早晚各一次,千万不要偷懒。

二 小苏打搭配食盐让你牙齿白白白

身边有姐妹告诉我说我每天都用小苏打刷牙,不过效果比较不明显,那么其实是你所用的方法不对。

其实利用小苏打可以用来美白牙齿是没错的,我们建议大家可以取适量的小苏打与适量的食盐进行混合,再取一点放在美白牙膏上面进行刷牙。

就是利用食盐混合小苏打美白牙齿能够起到一定的美白牙齿的效果,单纯的小苏打美白牙齿的效果并不十分明显。

美眉们需要注意的是,小苏打与食盐混合来美白牙齿只需要一周进行一次即可,过于频繁的话会伤到牙釉质。

携手健康网温馨提示:女性们在选择牙齿美白方式时,我们要特别的注意自身牙齿的美白方式的选择,比如小苏打就不错。

健康有道网保健养生栏目编辑游昌翰为你提供,通过阅读“按摩6妙计助你美白牙齿 美白牙齿最在行”,希望你能对牙齿,美白,刷牙的相关知识有所了解,对你今后的健康生活有所帮助,更多健康养生、保健养生的内容,请持续关注健康有道网,我们会继续为您提供精彩内容。

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