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山药的功效与作用和食用方法 山药有哪些功效与作用

发布时间:2017-11-20 来源: 健康有道网 编辑:寒鸿宝

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山药的功效与作用和食用方法 山药有哪些功效与作用
山药的功效与作用和食用方法 山药有哪些功效与作用

山药有哪些功效与作用 山药的5大养生功效

4、滋阴补阳

山药补阴而有清虚热的作用,黄官绣在《本草求真》中说,山药本属食物,古人用入汤剂,谓其补脾益气除热。其色白入肺,味甘入脾,气虽温而却平,为补脾肺之阴,是以能润皮毛,长肌肉。

其性涩,能治遗精不禁,味甘兼咸,又能益肾强阴,生捣敷痈疮,消肿硬,亦是补阴退热之意。

5、扶正祛邪

山药性味平和,有润肺、健脾、益肾的功效,既可以强健脏腑,又可以补阴以充养物质基础,而且它扶正而不会恋邪,在病邪存在之时也能用到。

3.益肺止咳

山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症

4.降低血糖

山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品

5.延年益寿

山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效。

很多食物虽然普通,但是从营养学的角度而言,它们是保证我们身体健康的必需,所以应该多了解这些健康饮食常识, 这样子就可以让自己正确的选择食物,让食物的营养为我们的身体带来更多的保健作用。

山药的药用功效与用法

山药平时在人们眼中就是一种营养价值比较高的根茎类菜品,可以炒食也可以做汤,味道都比较人。但是山药也可以入药你们知道吗?它切片晒干以后即可入药,是一种功效出色的中药材。那么山药的药用功效有哪些呢?它具体的用法又是怎样的呢?接下来小编就会一一告诉大家。

山药的药用功效与用法

1、山药的药用功效

山药入药以后味甘,性平,可以入脾经和肺经以及肾经,补脾健胃和补肾涩精是它的主要功效,平时多用于人类的脾虚和腹泻以及肺虚咳喘等症的治疗,另外山药入药以后对人类的尿频和女性白带异常也有一定的治疗功效。

2、山药能治尿频尿急

山药对人类的尿频尿急等不良症状有很好的治疗功效,它治时需要把山药用矾水煮过,加入适量的白茯苓,它们按一比一的比例放在一起研成粉末放在起调匀,然后每次取二钱,用温水送服即可。

3、山药能治腹胀

平时很多人经常会出现腹部胀痛,不思饮食等不良症状,这时就可以用山药进行治疗,治疗时可以把山药切块炒制,炒焦以后取出研成粉末,然后每天早晚各取二钱用米汤送服,就能让腹部胀痛的症状很快好转。

山药的功效与作用和食用方法

山药也叫淮山,这是一种很不错的一种药材,同时也是很不错的一种食材,现在我们就一起来了解一下山药都有哪些功效吧,现看山药的食用方法吧。

山药的功效与作用及食用方法

1山药的功效 1)山药是一种很不错的补中益气的一种食物,含有多种氨基酸,除此之外还含有十多种的矿物质元素,山药除了可以可以给人体提供各种营养成份以外,山药还有很好的健脾胃的作用,同时山药也可以补肺肾、补中益气,常吃山药是有很好扔健脾补虚,固肾益精作用的。

2)山药还有很好的益心安神等作用,山药还有很好的生津止渴的作用,特别是对于糖尿病人来说,这是一种很不错的食物,山药还有很好的养颜和保健的作用。

2.山药的食用方法 1)山药的吃法最常见的就是用山药来和骨头煲汤了,经过骨头和山药一起慢煮以后山药早就煮烂了,汤变变得特别的浓了,吃起来味道特别好,同时也特别有营养。

2)山药也可以先煮熟后再混进面粉里一起蒸成各种的糕点,这样吃法也是特别的不错的。小儿腹的,也可以把山药磨粉然后再按1∶2的比例和米粉一起混合煮熟给小儿吃,一天喝两三次,对于止泻是有好处的。

健康有道网保健养生栏目编辑寒鸿宝为你提供,通过阅读“山药的功效与作用和食用方法 山药有哪些功效与作用”,希望你能对山药,益气,滋阴的相关知识有所了解,对你今后的健康生活有所帮助,更多健康养生、保健养生的内容,请持续关注健康有道网,我们会继续为您提供精彩内容。

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