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肾虚怎么调理   夏天出汗多是肾虚吗

发布时间:2017-11-20 来源: 健康有道网 编辑:蒿珠雨

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肾虚怎么调理   夏天出汗多是肾虚吗
肾虚怎么调理   夏天出汗多是肾虚吗

何为肾虚 艾灸养肾的穴位

补肾是一个十分受关注的话题,很多人觉得自己肾虚,也不去医院证实,就胡乱给自己开始补,各种方法都用尽了,可是情况却不见好转。

何为肾虚

中医认为,肾为先天之本,是人体生殖发育的根源,脏腑机能活动的原动力。肾的精气从功用来说可分为肾阴、肾阳两方面。肾阴与肾阳相互依存、相互制约,维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后,就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。

目前人们常说的“肾虚”,如遗精、阳痿、早泄、性冷淡、不育、不孕等,实际上是狭义的肾虚。广义上的肾虚包括一系列的全身症状。中医所说的肾虚和西医认可的亚健康状态颇有相似之处。

中医所指的肾虚,有很多种类,其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。

肾阴虚,表现为口干舌燥、失眠多梦、心情烦躁、腰酸膝软、手足心热、耳鸣头晕等症状。另外,女子会出现便秘、经少甚至经闭等表现;肾阳虚,表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。此外,女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。

何为艾灸

艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法。主要是将艾草制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位。艾草有温经散寒之效,连续烧艾,能把温热由肌表透达经络,又因经络和脏腑相互联系、络属之关系,致使通达五脏六腑,十二经脉,循环全身。由此来调节人体紊乱的生理生化功能,从而达到防病治病的一种治疗方法。

艾灸疗法的适应范围十分广泛,在中国古代是主要治疗疾病的手段。中医认为,艾灸疗法具有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。

艾灸补肾适用大多数人群,尤其是中老年人。由于年龄的关系,生理结构发生变化,阴气日减,阳气日衰。补阴扶阳不管是对身体的调养中还是对疾病的调治中,始终都处在主导地位。补充阴气的办法在于合理的饮食调养,适当的药物补充,充足的睡眠。艾灸是扶助阳气的好方法。

艾灸养肾的穴位

神阙穴 就是肚脐眼,又名脐中,是人体任脉上的要穴。它位于命门穴平行对应的肚脐中。灸此穴有温补元阳、健运脾胃、复苏固脱之养生功效。常灸神阙穴,可起到强壮体质、延年益寿作用。

关元穴 位于腹正中线上,脐下3寸处。灸此穴有温肾健脾、补益固脱、散寒止痛、调经养血、保健延年的功效。主要可用于治疗阳痿早泄、小便频数等泌尿生殖系统疾病,月经不调、产后出血等妇科常见病,腹胀、腹痛、腹泻、便秘等胃肠系统疾病。

气海穴 位于人体的下腹部,在肚脐下1.5寸。灸此穴有壮元阳固虚脱、培补元气、回阳益阴、调和营卫、延年益寿、抗衰防疾的作用。气海和关元穴在人体下腹部,共同保护着生殖系统。下腹部是女性子宫、男性精囊藏身之处,都是极其重要部位。古人说“气海一穴暖全身”,强调该穴保健养生作用。但阴虚者慎灸此穴,孕妇禁灸此穴。

足三里 位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。足三里是胃经的合穴,具有气血双补作用,能增强人体免疫力,增强体质。此穴能够调理脾胃、补中益气、补肾壮阳,对调理脾胃虚弱等有帮助。

涌泉穴 《黄帝内经》指出:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”在人体足底,位于足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上,乃是肾经的首穴。艾灸此养生穴位,具有很好的补肾强体功效。

选好穴位后,将艾条点燃,在距穴位约2~3厘米处施灸,局部有温热舒适感觉,即固定不动,可随热感而随时调整距离。每次灸10~15分钟,以灸至局部稍有红晕为度,隔日或3日1次,长期执行。

艾灸注意事项

一是极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳,或妇女经期忌灸。二是某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立等忌灸。三是无自制能力的人如精神病患者等忌灸。四是艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。因为艾灸完毕,全身毛孔打开,易受寒凉。五是艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水),便于排毒,水温可以稍微高点,有助排泄器官排出体内毒素。六是如若不小心灼伤皮肤,局部出现小水泡,只要注意不擦破,可任其吸收,勿挤压、抓搔。(蒋晨)

肾虚怎么调理  

肾虚已经成为了当今社会上的一种常见疾病。很多时候,肾虚的治疗,是需要我们在平时生活中,慢慢进行调理的,一蹴而就的治疗是无法达到好的效果的。那么,肾虚应该如何来进行调理呢?下面给大家介绍一下。

不要经常熬夜,要保证充足睡眠。这样有利于让肾脏充分休息。

有节制的进行性生活。性生活会耗费男人很大体力,次数过多会增加肾脏负担,因此要根据自己的身体状况控制好次数。

定期锻炼身体,提高身体素质。只有身体是素质提高了,才能在根本上解决肾虚的问题。

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。

肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。

现代科学证明,当人发生肾虚时,无论肾阴虚还是肾阳虚,都会导致人的免疫能力的降低,有更多的证据表明,肾虚发生时,肾脏的免疫能力降低,而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞,肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。

中医认为,治肾虚不能单纯的补肾阳或滋养肾阴,最佳办法应该是既温补肾阳,又能滋肾阴、补肾气。只有“调和阴阳”,才能“扶正固本”。

以上就是肾虚患者如何进行调理的一些方法了。很多时候,肾虚的调理是需要我们多了解一些肾虚具体症状,并且根据这些症状进行调理的,这样的话,效果才会好一些。相信这些对大家有所帮助。

出汗多是肾虚吗?夏天出汗多是肾虚吗?

到了夏天,人体的排汗量变大,很多人因为出汗多而感到困扰,特别是在公共场合,如果流汗太多,不仅是因为你需要不停擦汗而感到烦躁,汗液散发的气味也会让你觉得十分尴尬。夏天出汗多是肾虚吗?

1、肾虚原因

肾虚会影响到工作和生活,很多人认为流大量的汗就是肾虚,其实这样判断是比较片面的。女性肾虚的原因可能是自身的免疫力低下而造成的肾脏系统损害,还有可能是先天的肾脏不足引起的肾虚。男性肾虚的很大原因是因为生活压力过大,从而出现失眠、无力和神经衰弱,这些不良的心理会伤及肾脏,其次就是生活无度,比如过度吸烟喝酒、过度劳累和性生活过于频繁导致的肾虚。

2、肾虚症状

女性肾虚的症状表现为惧冷、月经不调、长黄褐斑、身体发胖但无力、更年期提前等,男性肾虚的症状表现为头晕耳鸣、怕冷、腰酸背痛、夜尿频繁等。肾虚的症状也有大量出汗的情况,但也不是所有的情况都是如此,特别是夏天,夏天排汗多和环境因素和运动因素的关联较大。

3、出汗原因

夏天排汗量增加是正常的,当周围环境的温度超过人体的恒温后,人体会通过排汗来调节体表的温度,以此散热。出汗多的原因除了环境的影响外,再就是人体的运动量过大,身体产生很多热量,需要通过排汗来带走一部分热量,以此来平衡身体的温度。出汗也会受心理因素的影响,比如一个人非常紧张,他的手心和额头也会冒汗,这是肾上腺素受到刺激的结果。

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