经络养生 体质养生 穴位养生 疾病保健

老年人有效预防夏季感冒妙招 老人应该“撞”上去吗

发布时间:2017-11-22 来源: 健康有道网 编辑:沈金鑫

【编辑导读】健康有道网编辑为大家准备的健康养生知识,希望对你的健康生活有所帮助,如果你很喜欢这些内容请分享给亲人朋友分享。

老年人有效预防夏季感冒妙招 老人应该“撞”上去吗
老年人有效预防夏季感冒妙招 老人应该“撞”上去吗

儿孙感冒 老人应该“撞”上去吗

进入流感发病高峰时期的时候,尤其是小孩的流感发病率会不断升高。而老人因为各项功能衰退,一旦家中有人患上流感或感冒,很容易就会被传染,发生危险。老人该如何躲避这种风险呢?

首当其冲的是增强免疫力。户外锻炼是保持呼吸系统适应能力和反应功能的好方法,但老人要避免受寒和过度疲劳。如果锻炼期间老人感觉已经受凉,全身发冷,可用手掌使劲搓颈后发际,每只手搓100下就会有热感,可抵抗感冒。老人每年秋天还应注射流感疫苗,并适当服用板蓝根等抗病毒药物。

国外研究发现,家庭中一个成员感染流感,其他成员患病的可能性提高70%-80%。因此,如果儿孙有人感冒后,老人应当这样做:首先,不要封闭门窗,给流感病毒创造传播条件。其次,不和已感染上流感的家人共用毛巾、手帕及餐具等。有条件的最好和患病家人分开住,隔离3-5天。再则,大量喝水不仅有利除燥,还可减少病毒的数量。

建议老人在早晨起来时喝一些淡盐水或蜂蜜水,还要多吃些青菜,但饮食不要过咸,因为摄入食盐过多,一是可使唾液分泌减少、口腔内存在的溶菌酶也相应减少,以致病毒在上呼吸道黏膜“落脚”更安全了;二是钠盐的渗透,使咽喉黏膜失去屏障作用,其他病毒、细菌会“乘虚而入”,同时并发咽喉炎、扁桃腺炎等上呼吸道炎症。

老人和小孩最容易引起交叉感染。因此家中有患了流感的孩子时,老人更要注意隔离。如果必须要近距离接触,如:喂饭、亲抱时,老人一定要戴口罩。有研究表明,流感病毒还可以存在于物体上,因此流感患儿使用过的餐具、吃剩下的饭菜等都容易携带病毒。老人千万不要怕浪费,而吃掉孩子剩下的饭菜。老人要及时洗手、更衣、清洁孩子使用过的物品。

老人足部不要受凉 老年人有效预防夏季感冒妙招

老年人有效预防夏季感冒妙招

1良好乐观的情绪可防感冒 

医学研究发现,情绪与免疫机能是一对“孪生兄弟”。经常发愁的人容易引起免疫功能下降,造成呼吸道防御功能暂时性减退,给无孔不入的呼吸道病毒以“可乘之机”。据统计,经常发愁的老人,患病毒性上呼吸道感染是正常人的3~5倍。专家认为,心胸豁达、情绪乐观是预防老人感冒的有效办法。

2不要滥用感冒药  

尤其对于体弱多病的老人,不要乱服感冒药。以免造成肾脏负担。感冒药的毒副作用除会使体内白细胞减少外,还有胃肠反应,甚至会造成溃疡穿孔、出血 以及肝肾损害等。另外,夏季还容易发生流行性感冒,其起病急、全身症状较重,高热、全身酸痛、鼻咽部症状较轻等。一般出现感冒的症状时,还是建议大家及时到正规医院就诊,与其他疾病区分开。

3老人夏季饮食应清淡 

老人夏日饮食要清淡,避免生冷辛辣的食物,同时保持良好心态,增强自身抵抗力。针对体质较差的人,可服用大青叶、板蓝根等中药预防感冒。日常食物中,大蒜、姜、葱、食醋也有防治感冒的奇特功效。

老年人感冒这10大特征你知道吗?

现在许多老年人不注意或不知道自己需要加大各种营养元素的补充。事实证明,坚持服用富含抗氧化物质、维生素和矿物质的营养品,可以帮助老年人增强其体内的免疫功能。老年人感冒与青壮年人感冒不同,宜引起重视。

老人感冒

老人感冒的十大特征

一、上呼吸道症状较少、较轻。老年人感冒时,很少出现典型的咽痛,鼻塞、流涕和声音嘶哑,约有30%的老人有上呼吸道症状出现,也多表现十分轻微和不典型,常常被忽视。

二、 下呼吸道症状明显,较重。老年人感冒时,下呼吸道症状明显者约占70%以上,主要表现为咳嗽、气急明显,咳痰较多。若发生下呼吸道感染则痰液变成黄、厚、粘稠、多不易咳出,气急加剧加重。

三、 胸部阳性体征较显、较多。老年人感冒(尤其是高龄老人)时,病毒和细菌易向下呼吸道侵犯。

四、感冒初期热度较低,甚至不发热。老年人感冒约30%不发热,70%的体温在38摄氏度左右,40摄氏度以上高热者实属罕见。发热者恶寒也较少,但发热持续时间较长。

五、病程迁延较长。老年人感冒尤其是高龄老人病程常常迁延月余不愈。

六、易出现神经精神症状。老年人感冒(尤其是高龄老人)由于对发热的耐受力较低,极易出现神经精神症状,如感情淡漠、木僵、嗜睡、幻觉则精神异常。

七、易合并病毒或细菌性肺炎。

八、易引起电解质紊乱和酸碱平衡失调。老年人感冒饮水饮食减少,且口渴中枢不敏感,多不主动要求饮水饮食,故易导致脱水引起电解质紊乱和酸碱平衡失调而然及生命。

九、易诱发心、脑血管意外。

十、易引起多器官功能衰竭、代谢性脑病、弥漫性血管内凝血、休克(主要高龄老人及原有心脑肝肾疾病患者)。

健康有道网健康养生栏目编辑沈金鑫为你提供,通过阅读“老年人有效预防夏季感冒妙招 老人应该“撞”上去吗”,希望你能对老年人,感冒,老人的相关知识有所了解,对你今后的健康生活有所帮助,更多健康养生、健康养生的内容,请持续关注健康有道网,我们会继续为您提供精彩内容。

下一篇:道家养生酒有哪些作用 道家养生之精神修炼

上一篇:让你全身美白的好方法 喝醋美白效果显著


最新疾病保健推荐
冬季养生保健 千万注意这5个细节需谨慎 冬季养生的重要原则是“养肾防寒”。肾是人体生命的原动力,肾气旺,生命力强,机体才能适应严冬的变化。而保证肾气旺的关键... [详细]
关键词保暖 , 生命 , 关键
儿孙感冒 老人应该“撞”上去吗 进入流感发病高峰时期的时候,尤其是小孩的流感发病率会不断升高。而老人因为各项功能衰退,一旦家中有人患上流感或感冒,很容易就会... [详细]
关键词老年人 , 感冒 , 老人
豆腐营养价值 补益清热养生食品 导语:豆腐营养价值。豆腐高蛋白,低脂肪,具降血压,降血脂,降胆固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,养生摄生、益寿延年的美食佳品... [详细]
关键词豆腐 , 营养价值 , 清热
冬季调养 中医膏方 要注意 中医界有“宁看十病人,不开一膏方”的说法,可见吃膏方不可随意。 春发、夏长、秋收、冬藏。冬季是养生进补好时节,在这个封藏的季... [详细]
关键词膏方 , 医生 , 调养
夏季养生 从“头”开始 梳头 人到老年,阳气日趋衰弱,尤其是头部,和外界环境接触最多,因而不少疾病都是从“头”发生的。建议老年人经常梳发,有益于促进头部... [详细]
关键词养生粥 , 气温 , 接触
科学饮食 健康保健 随着中国人生活水平的日益增强,人们对于饮食更为关注,单纯吃得饱已经不是我们的唯一目的,如何能吃得好吃的健康已成为我们关注的话题。 日... [详细]
关键词科学 , 男女 , 进食
养病包括养心 养体 健体 俗话说,“三分治病七分养”。慢性病治养结合,在某种意义上讲,善于“养病”更为重要。养病包括养心、养体、健体三个方面。 养心&n... [详细]
关键词养心 , 性病 , 慢性
健康: 咖啡、烟与乳腺癌 ―― 搜狗说吧 咖啡、烟与乳腺癌 健康 普 及 医 药 知 识 提 倡 有 益 的 健 身 方 法 探 讨 科 学 的 养 生 方... [详细]
关键词乳腺癌 , 乳腺 , 咖啡
惊蛰养生 护肝健脾 “立春”以后,滚滚春雷惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫,过冬的虫卵开始孵化。惊蛰时期,人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足,尤其是老年人,易... [详细]
关键词惊蛰 , 关节 , 关节炎
按摩脚趾的六个方法 调养脾胃缓解头痛 中医认为,脚趾与脏腑相通,按摩脚趾可以起到调养脾胃、缓解头晕、头痛,还能瘦身、增强记忆力!怎样按摩脚趾呢?下面教你按摩... [详细]
关键词脚趾 , 脾胃 , 头痛
李连杰健身 调阴阳 强体力 健肠胃 由李连杰等11位好莱坞国际动作巨星主演的超级动作大片《敢死队2》,自9月4日在中国上映以来,短短两周便创下近2.6亿的票... [详细]
关键词补肾 , 男性 , 肠胃
冠心病能治好吗 气功治疗冠心病的原理 【导读】冠心病患者怎么治疗?冠心病的人怎么调理呢?气功可以防治冠心病,气功治疗冠心病的原理是什么? 冠心病怎么治疗... [详细]
关键词冠心病 , 气功 , 原理
晚期类风湿关节炎16例临床分析 Clinical Analysis in Advanced Rheumatoid Arthritis 目的:分析晚期类风湿关... [详细]
关键词关节 , 风湿 , 晚期
春季流感高峰期 击毙流感病毒你有招吗? 春季流感高峰期,击毙流感病毒你有招吗?近期,部分地区发生的流感疫情引起了市民的关注。昨日,记者走访梅城各大医院了解到... [详细]
关键词流感 , 病毒
有氧健身走路 利于糖友健康 有氧健身走路,利于糖友健康。其实糖尿病患者们在健身的时候,还是需要多加的注意自身的健身方式。 参加有氧健身大步走,一定要记住... [详细]
老人休养生息 不宜过度 上了年纪的人大多喜好清静,他们不是爱坐在那里读书看报,便是悄悄地和宠物逗趣。清清静静度时光仿佛是晚年生活的一福分。 现代养生学也... [详细]
儿童爱喝碳酸饮料 大量饮用可能导致糖尿病 儿童糖尿病患者约占所有糖尿病患者的5%,并且发病率在逐年增高。1型糖尿病患儿发病与遗传因素有关,而2型糖尿病患儿的... [详细]
关键词饮料 , 孕妇 , 儿童
心态阳光 心脏健康 记者 方琦 采访专家 西安交通大学医学院第二附属医院心血管内科副主任 董新 主任医师 又是一年春草绿,又到一岁清明时。前几天是一年一... [详细]
关键词心脏 , 阳光 , 男性
寒露已至 多吃三种温性食物 鲫鱼味甘、性平,入脾、胃、大肠经,有健脾开胃、益气利水、通乳除湿的功效。鲫鱼所含的蛋白质质优,易于消化吸收,是肝肾疾病、心脑血管... [详细]
关键词鲫鱼 , 寒露 , 豆腐
夏秋交替 提防这些病高发 南京的“秋老虎”让人喘不过气,好在前些天的大雨让酷热天气暂时告一段落,但气象台称“出伏”后高温可能卷土重来,如此反复、忽冷忽热的气... [详细]
关键词宝宝 , 感冒 , 秘诀
联系我们 | 保健按摩 | 养生常识 | 养生美容 | 健康减肥 | 健康营养 | 食疗药膳 | 食材百科 | 季节饮食 | 经络养生 | 体质养生 | 穴位养生 | 疾病保健
Copyright www.jk11.net. All Rights Reserved. 健康有道 版权所有 浙ICP备14025982号-12