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立冬后膏方进补最适宜 冬日进补有节奏

发布时间:2017-11-22 来源: 健康有道网 编辑:司空紫云

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立冬后膏方进补最适宜 冬日进补有节奏
立冬后膏方进补最适宜 冬日进补有节奏

冬日进补有节奏 把握慢停调

很多人已经着手服用膏方进行调补养生了,但有些人因服用方法不对而引起身体不适。冬令进补应该慢慢收功,越急越难见效,要掌握节奏做到“慢、停、调。

“慢”即膏方开始服用时宜少量,并慢慢增加到平常量,其间可以根据身体反应自行做调整。极度虚弱的人或老年人更不能求功心切而一次大量服用,以免“虚不受补”。脾胃不好的人要根据胃口情况调整剂量。值得提醒的是,膏方最好在春节前服完,因为秋冬季人体对药物的吸收最好,到了春季,春气升发,容易出现上火等症状,但临床上有四季都服用膏方的例子,春节后服用剩余膏方亦可。

“停”即服用膏方期间,没有严格的疗程要求,经常要暂停服用。如遇伤风感冒、伤食腹泻、胃胀腹痛、头痛上火、发热皮疹等急病,慢性气管炎、慢性肝炎、慢性胆囊炎等慢性病急性发作期均需停服。部分膏方在月经来潮时也需要暂时停止。同时注意忌口,最好不要同时吃萝卜(含参类的膏方)、喝浓茶;火旺体质的人忌狗肉、羊肉、辣椒等辛辣刺激食物;过敏体质者忌食鸡、虾、蟹等,如近期应酬过频、饮食过于肥腻,可先停服。

“调”即膏方的中药已经综合个体体质情况,但少数仍可能会出现一些反应,大多数通过调整可以继续服用。膏方中的滋补药可能会影响脾胃功能,出现胃口不好、大便稀、腹泻腹胀、舌苔白厚等情况,可以加点山楂、神曲等开胃口药物或暂时改在饭后半小时服用。如果出现胸闷、胃胀、腹胀等气阻症状,可以加点陈皮、砂仁 等理气药。出现头痛、出痘痘、鼻齿出血、咽喉干燥、大便干结等上火表现,可以在药中加点冲泡的菊花、金银花去火。也可以去咨询医生,中药调理后再继续服用。

膏方进补对于患有虚损性疾病如反复感冒、咳嗽、哮喘、气管炎、肺气肿、肺心病、颈、腰椎疾病等患者及亚健康状态者调养有较强针对性,因每个人的体质不同,膏方进补前应根据情况服用“开路药”,掌握膏方的适应症,需辨证处方,一人一方,一定要到正规医院找有经验的中医师开方。

立冬后膏方进补最适宜

近几年,冬令膏方进补受到了许多人的青睐。

膏方是中药丸、散、膏、丹、汤、酒、露、锭八种剂型之一。有着浓度高,体积小,易保存,服用方便的特点。膏方长于平调阴阳、增强机体抵抗力等,有调节机体免疫力、清除体内自由基,抗衰老、增强内分泌的调节功能、强壮、健脑益智、养颜美容 的功能、改善心脑血管功能、调整消化系统功能、降低“三高”等。

膏方的适用人群也非常广泛,包括:正气虚弱之人、正虚有邪之人、亚健康之人群、体质偏颇之人、健康之人(健康之人可通过膏方增强体质,预防疾病。以提高生命质量,对抗衰老,延年益寿。)

当下,气温渐渐走低,不少人开始忙着冬令进补,与此同时,膏方也受到了很多人的青睐。河南省中医院治未病科吕沛宛副主任医师谈到,如果自行选择食补或药补的方式进补的话,一定要根据自己的体质,如体质弱、消化功能差的人,要选择“慢补”,适当多吃当归 羊肉汤等,还要多吃蔬菜,切忌过补、急补。对体质好的人进补要“平补”,不要过食油腻之品,以防产生内热而诱发疾病。可用小鸡炖蘑菇、白果炖乌鸡等。

另外,膏方进补的时间不宜过早,而应选在立冬之后。此外,膏方也是药,不是一般的营养品或滋补品,因此有它特定的适宜人群和禁忌人群。每个人的体质不同,基础疾病也不同,所以所服膏方不相同,宜选用个体化定制膏方。

健康有道网饮食养生栏目编辑司空紫云为你提供,通过阅读“立冬后膏方进补最适宜 冬日进补有节奏”,希望你能对膏方,节奏,立冬的相关知识有所了解,对你今后的健康生活有所帮助,更多健康养生、饮食养生的内容,请持续关注健康有道网,我们会继续为您提供精彩内容。

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