经络养生 体质养生 穴位养生 疾病保健

按摩穴位帮你有效去除眼部浮肿 10周穴位刺激瘦身法

发布时间:2017-11-22 来源: 健康有道网 编辑:戊又菡

【编辑导读】健康有道网编辑为大家准备的健康养生知识,希望对你的健康生活有所帮助,如果你很喜欢这些内容请分享给亲人朋友分享。

按摩穴位帮你有效去除眼部浮肿 10周穴位刺激瘦身法
按摩穴位帮你有效去除眼部浮肿 10周穴位刺激瘦身法

按摩穴位帮你有效去除眼部浮肿

眼皮浮肿怎么回事

后天原因:一、熬夜时长时间用眼会让眼部肌肉疲倦、循环不良,眼部的微循环变差,就会出现眼部浮肿的现象。二、饮食不当也会造成眼部浮肿,如吃得过咸。因为吃得过咸或喝水过多都会造成水肿,而水肿明显的表现就在眼部。

先天原因:有些人的眼部浮肿还可能是遗传所致,有的人天生“泡泡眼”,这是因为其眼睑脂肪较多。

按摩、揉按眼保健穴

眼保健穴位分为近端和远端穴位,在眼睛周围和附近的穴位称为近端穴位;在躯体、四肢等部位的穴位称为远端穴位。常见又容易找到的近端有四白、承泣、攒竹、鱼腰、丝竹穴等。譬如说,眉毛上就有3个很好用的护眼穴位,古人认为眉毛如鱼,攒竹穴在两眉头凹陷中;鱼腰穴在眉毛中点凹陷处;眉毛尽处则是丝竹穴。

常用的远端穴位有合谷、足三里和涌泉穴。合谷穴位于人体的手背部位,第二掌骨中点,拇指侧,就是人们经常说的“虎口”。经常按揉刺激该穴,可治疗目赤干涩肿痛,缓解视力疲劳。足里是著名的保健穴位,为强壮 及保健的要穴,人体气血旺盛,双目自然炯炯有神。涌泉穴位于足底,在足掌的前1/3处,屈趾时凹陷处便是。上床临睡时经常按摩此穴,有增精益髓、补肾壮阳、强身壮骨之功效,对眼保健来说,可稳固眼壁周围结构,改善视力。

按摩帮助消除眼部浮肿

可以通过眼部运动促进循环:做用力闭眼及睁眼的动作,可运动到眼睛周围的眼轮匝肌,也能增进眼周的血液循环、消除浮肿。先用力闭眼停约两三秒后,再瞪大眼睛1秒,可重复做5次。

指压法,以食指指尖分四点,按压眼部四周,每个点按2-4秒。此种在眼窝处施以的指压法,可促进血液流通,亦可消除眼睛疲劳,对于低度近视患者甚为有效。

把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟,然后用一小块化妆 棉浸在茶中,再把它敷在眼皮上,能减轻眼袋浮肿程度。睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次,每晚持之以恒,以纾缓眼部浮肿的问题。按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度,保持眼周皮肤水份平衡。

除了按摩外,还可以用热水洗脸后冰敷法消眼肿。眼睛浮肿明显者,洗脸时先用较体温稍高些、带温热感的水轻拍眼睛1-2分钟,活络眼周循环以利代谢、排水后,再用毛巾包覆冰块敷约3-5分钟,使眼周血管收缩,帮助消肿。

闲时多做些眼睛保健操,多按摩眼睛周边穴位,增加其血液循环加速,以达到眼部周围血细胞活跃。

完美瘦身计划:10周穴位刺激瘦身法

目录:Part1穴位按摩苗条法1、穴位位置确定法2、极具效果的穴位指压法3、极具效果的穴位刺激工具4、按摩法5、穴位指压及身体按摩有益于健康的理由6、最温和不伤身的穴位刺激苗条法7、养成就寝前进行穴位按摩的习惯Part2局部穴位刺激及运动瘦身1、消除下腹部多余的脂肪2、消除臀部下垂,使之轻巧、优美3、使大腿线条优美4、消除小腿肚粗大5、使脚脖子紧缩有力6、消除手臀肌肉松驰7、针炙塑造迷人的胸部曲线8、消除腰部松驰的赘肉,形成纤纤细腰9、消除背部多余的脂肪10、消除脖颈、面部浮肿及肥胖Part3利用穴位按摩治疗解答你的烦恼1、消除粉刺及痘痘的穴位2、消降老年斑,小皱纹有效的穴位3、能改善粗糙皮肤的穴位4、解除育膀疼痛的穴位5、对治疗腰痛有效的穴位6、对治疗便秘有效的穴位7、消除寒症的穴位8、对治疗头涌有效的穴位9、对治疗痛经有效的穴位10、消除紧张和烦躁的穴位按摩11、消除失眠症的穴位按摩Part4每日美容与健康1、起床时的面部美容驻颜术2、早晨起床时的头发按摩3、淋浴前的按摩4、浴室里的按摩5、就寝前的健身法6、简单易行的办公室健身法7、能在公车里进行的健身法Part5苗条的健康美1、改善自己的饮食生活2、检查每天的饮食内容3、均衡摄取所需的营养素4、控制热量的烹调方法5、节食减肥成功的关键6、检查自身肥胖的类型7、不同类别的饮食方法这件商品于2008-11-04添加.GoogleAdSense...出版社-北京科学技术出版社...

健康有道网健康养生栏目编辑戊又菡为你提供,通过阅读“按摩穴位帮你有效去除眼部浮肿 10周穴位刺激瘦身法”,希望你能对浮肿,按摩穴位,穴位的相关知识有所了解,对你今后的健康生活有所帮助,更多健康养生、健康养生的内容,请持续关注健康有道网,我们会继续为您提供精彩内容。

下一篇:健美增肌选择恰当的食物 应该如何增加胸大肌

上一篇:11种补肝治脂肪肝效果最好的养生中药


最新经络养生推荐
按摩穴位帮你有效去除眼部浮肿 眼皮浮肿怎么回事 后天原因:一、熬夜时长时间用眼会让眼部肌肉疲倦、循环不良,眼部的微循环变差,就会出现眼部浮肿的现象。二、... [详细]
关键词浮肿 , 按摩穴位 , 穴位
艾灸治疗静脉炎疗效显著 提到针灸很多人都熟悉,无论是在电视剧里还是在现实生活中,针灸和拔火罐对人们而言并不陌生。那么艾灸是什么呢?其实艾灸也是中医的特色疗法... [详细]
关键词艾灸 , 囊肿 , 灸法
神经反射原理 中医经络原理 神经反射原理 神经反射是人体对外界刺激的一种反应。当人体的组织器官出现异常现象时,与足部相对应的反射区就会出现气泡、沙粒状、... [详细]
关键词足部 , 原理 , 神经
排毒方法 中医教你按摩穴位排毒法 我们知道我们的身体内部因常年累积,会有一些毒素,那大家平时都用什么方法为自己的身体排毒呢,今天小编就给大家介绍一些排毒的好... [详细]
关键词排毒 , 穴位 , 毒素
冬季如何养生?按这几个保健穴位胜过吃补药 中医是我国医学中的瑰宝,在中医中,我们常听见的一句话那就是“痛则不通,通则不痛”,随着冬季的到来,天气变得非常低,... [详细]
关键词御寒 , 活血 , 取穴
夏天如何养肾 几个养肾穴位 【导读】夏天如何养肾?现如今养生已经是一个人人都关注的话题,肾好了,脸上才会好,夏天来了,养肾也是必要的,如何养肾,怎么养肾,如... [详细]
关键词怎样 , 养肾 , 穴位
手阳明大肠经穴位 作用是什么 【导读】什么是手阳明大肠经?有什么作用?按摩手阳明大肠经可以治疗什么疾病?又要怎么保养手阳明大肠经?今日小编就和大家一起学习一... [详细]
关键词经络 , 穴位 , 经络养生
白领健康 白领必备5款茶养颜甘草解毒 伏案工作的白领因为长时间面对电脑工作,遭受电脑辐射,导致脸上皮肤暗黄、痘痘频发,同时眼睛容易出现干涩等现象。不过这些问... [详细]
关键词白领 , 疲劳 , 这些
经期拉肚子治疗方法 因气血不足致拉肚子 在女性来月经时,你会发现,有一天的情况你会出现拉肚子的现象,平时不在意,中医可指出这个是因气血不足所引起的,需要补气... [详细]
关键词拉肚子 , 水果 , 肚子
人体有个养肝黄金穴位 三阴交穴对于肝、肾、脾三条经脉的气血调节,具有突出的作用。 脾统血液,肝藏血行气,而肾藏精,虽然三阴交穴是脾经上的穴位,但因其与其他两... [详细]
关键词养肝 , 女人 , 穴位
艾草的功效及作用 能理气血温经脉 【导读】艾草是常见的植物,端午节前后人们都会把艾草挂在家门口,可以驱赶蚊虫,那么艾草还有什么功效呢?我们来看看吧。 功... [详细]
关键词艾叶 , 植物 , 经脉
中医怎么按摩补气血 按摩是一种被大家认可的保健养生的中医疗法,不仅能缓解疲劳还能帮助身体气血运行通畅,对于女性朋友来讲,更是一种不可缺少的保健方法,具有很好... [详细]
关键词补气血 , 头部 , 补气
什么是气功养生 气功,是发挥病人主观能动性用以防治疾病的一种方法。古代称为“导引”,它是一种通过练气、练意、练形达到自我身心锻炼和强身健体的活动。它是祖国医... [详细]
关键词医学 , 气功 , 意念
美容养颜抗衰老的十一个经络 经络养生将会是现代女性追求健康身体、美丽容颜和幸福生活的一次伟大变革,只有打通经络,排除体内毒素,调和经络组织,方能让身体重新健... [详细]
不花钱!教你排毒瘦身补气血,7天瘦10斤! 胖人补气瘦身,中医专家指出,胖人相对来说阳气偏虚,胖人应补气,为什么呢?我们一起来看看。 胖人要补气:拍手 ... [详细]
关键词排毒 , 补气 , 补气血
养生妙招枕中藏 睡药枕注意4点 中医学认为:人体在头颈之处穴位较多,又是最接近口鼻的地方,所以用药枕可以使药物的作用缓慢而持久地刺激穴位脉络或者通过口鼻粘膜... [详细]
关键词枕头 , 决明子 , 睡眠
足浴盆泡脚有利于身体健康 足浴盆泡脚有利于身体健康,尤其是在寒冷的冬天,下面我们一起来看看。 振动按摩功能:盆底有序的按摩突头配合高频振动。 功效:... [详细]
关键词身体健康 , 泡脚 , 足浴
经络养生-6大穴位缓解身体不适 经络养生就是根据中医经络理论,按照中医经络和腧穴的功效主治,采取针、灸、推拿、按摩、导引等方式,达到舒经理络、交通阴阳而最终... [详细]
关键词穴位 , 经络养生 , 经络
端午如何健康养生 要注意哪些饮食? 端午节如何养生?端午此时天气日渐炎热,蚊虫苍蝇滋生,民间还把五月端午称作“卫生月”,端午节成为一个全民防疫祛病、避瘟驱毒... [详细]
关键词炎热
治眼睑跳动 方药半夏泻心汤加减 全身肌肉跳痛者中医称为“run(目+闰)动”,以如有虫伏肌肤间,肌肉皮肤跳动为症状,其病机复杂多样。重庆市名中医、第五批全国... [详细]
关键词方药 , 综合征 , 枸杞子
联系我们 | 保健按摩 | 养生常识 | 养生美容 | 健康减肥 | 健康营养 | 食疗药膳 | 食材百科 | 季节饮食 | 经络养生 | 体质养生 | 穴位养生 | 疾病保健
Copyright www.jk11.net. All Rights Reserved. 健康有道 版权所有 浙ICP备14025982号-12