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痛经的人能吃苹果吗 怎样减轻痛经的程度

发布时间:2017-11-22 来源: 健康有道网 编辑:孝斯雅

【编辑导读】健康有道网编辑为大家准备的健康养生知识,希望对你的健康生活有所帮助,如果你很喜欢这些内容请分享给亲人朋友分享。

痛经的人能吃苹果吗 怎样减轻痛经的程度
痛经的人能吃苹果吗 怎样减轻痛经的程度

怎样减轻痛经的程度

相当数量的未婚女性,每次来月经时往往有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适的感觉,有的还伴有头痛、恶心、呕吐、腹泻等症状,这就是令人特别苦恼的痛经。   经期出现这类的状况的主要原因是青春期女性发育较快,神经系统发育不够完善,而造成自主神经功能紊乱及水盐代谢平衡失调。大多数青春期女性,会经历经期不适,但一般情况下属于正常的生理现象,无需进行治疗。尽管如此,疼痛的刺激使人坐卧不宁、睡眠不安,建议患有痛经的女性每晚睡前喝一勺蜂蜜的热牛奶,即可缓解甚至消除痛经之苦。   对于严重痛经的青春期的女孩,应到医院进行检查,针对引起痛经的原因,在医师指导下进行治疗。此外,调整好心态,从容的面对生活压力,也是解决痛经不适的有效方法。不妨在月经来之前就有意识的安抚自己。暗示自己一切没什么大不了的,一切都会很顺利的,即使疼痛也是为了换取更多的快乐,能月月正常的来月经,说明我很健康,很女人,在生活安排上,尽量让自己舒适、轻松、快乐一些。多休息、多娱乐、自我调节一下生活节奏。   39健康网(www.39.net)专稿,转载方请明确注明出处及链接,或完整保留此版权信息。 (实习编辑:赵小婷)

痛经的人能吃苹果吗

痛经可以分为生理性痛经和病理性痛经,生理性痛经一般来说可以在婚后或者是生育后自动消失,病理性痛经就需要找出疾病的原因积极的进行治疗才能够获得减轻,痛经的时候一定要注意自己的饮食才能够减轻痛经症状,下面就说一下痛经的人能吃苹果吗。

痛经的人需要在饮食上注意什么

痛经的人需要在饮食上加以注意,不然的话可能会造成痛经的加重,饮食上加以注意可以使得痛经减缓,痛经发生的时候需要吃一些热乎的食物,不要吃寒性比较重的食物,也不要吃酸性的食物,因为酸性食物有收敛作用,能够使得经血凝滞,从而导致痛经的加重,酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。

痛经的人能吃苹果吗

女性痛经不能吃酸涩的食物,所以如果是酸苹果就一定要注意不要吃了,如果是甜苹果也需要注意不要吃凉的,冬天天气冷,苹果也会比较凉,所以吃之前一定要放在暖气上热乎一些才可以吃。最好是吃红酒炖苹果,不仅仅能够缓解痛经,还可以起到很好的美容效果。具体做法是:将苹果去掉皮,用刀切成一块块的,将苹果放入锅内,之后倒入红酒,要让红酒淹没苹果,之后用中火炖煮15分钟,之后关掉火,让苹果在红酒中浸泡两个小时,之后就可以食用了,经常性的吃一些这样的红酒炖苹果,可以使得痛经症状得到减轻。

痛经的人能吃苹果吗?通过上面的讲述可以知道,痛经是可以吃苹果的,但是需要注意的是要吃甜苹果,苹果最好是热着吃,最好是吃红酒炖苹果,对缓解痛经具有非常不错的效果。

痛经有什么办法

痛经是伴随着很多女性的一种棘手的病痛,很多人都觉得这属于正常现象,女性经期是很虚弱的,一旦稍微的不注意,着了凉,就会出现痛经的现象,所以,痛经是一种正常的现象,只要过了经期,就不会痛了,经期就那么几天忍忍就过去了,是药三分毒,痛经是不需要吃药治疗的。

只是,痛经有的时候会痛的人们死去活来,其实,产生痛经的原因有很多,痛经算得上是一种疾病,是需要治疗的,吃几味药调一调就会恢复正常了,那么,痛经到底有什么办法解决呢?

痛经在女性中是常见的症状,未婚前痛经长大后特别是婚后生育过后,痛经自然会消失,可不必治疗。个别情况除外。但是痛经的疼痛时间长达3天者应当予以治疗。原发性痛经的治疗,主要是对症治疗,以止痛,镇静为主,早年有人采用手术疗法,行扩张宫颈管甚至骶丛神经切除术,近年来都采用综合治疗包括精神疏导,中药、西药与针灸治疗。

1.一般治疗

月经是女子发育渐趋成熟的一种生理现象,可能出现一些生理反应,小腹坠胀,轻微腰酸均属正常范畴,当经血外流通畅,症状会很快消失。原发性痛经者随着多次月经来潮或生育后症状自然消失,如在小腹疼痛时热敷小腹部可使症状减轻。

2.药物治疗

(1)镇痛、镇静、解痉药 可抑制外周副交感神经系统等。

(2)口服避孕药 避孕药中的雌孕激素联合治疗,也可达到抑制排卵的目的,使痛经消失。

(3)前列腺素拮抗物 月经来潮前与来潮时每日肛塞1次可降低子宫活动力,减少子宫收缩频率,使宫内压力降低,疼痛明显减轻,主要是可拮抗前列腺素的分泌。

以上是专家提出的治疗痛经的办法,女性月经期间本来就很虚弱,如若再被痛经困扰着将会更虚弱,那么,女性月经期间就无法正常生活 了,有了以上治疗痛经的方法,女性朋友们就可以远离痛经带给自己的痛苦,经期过正常人的生活。

健康有道网两性养生栏目编辑孝斯雅为你提供,通过阅读“痛经的人能吃苹果吗 怎样减轻痛经的程度”,希望你能对痛经,苹果,减轻的相关知识有所了解,对你今后的健康生活有所帮助,更多健康养生、两性养生的内容,请持续关注健康有道网,我们会继续为您提供精彩内容。

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