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前列腺炎四大“真凶” 可有效预防前列腺炎

发布时间:2017-11-22 来源: 健康有道网 编辑:谌明轩

【编辑导读】健康有道网编辑为大家准备的健康养生知识,希望对你的健康生活有所帮助,如果你很喜欢这些内容请分享给亲人朋友分享。

前列腺炎四大“真凶” 可有效预防前列腺炎
前列腺炎四大“真凶” 可有效预防前列腺炎

坚持6种方法 可有效预防前列腺炎

前列腺炎是很多男性的噩梦,其久治不愈和反复发作,一直困扰着男性,危害男性健康。因此,预防前列腺炎的发生就显得非常重要。那么,日常生活中该如何预防前列腺炎呢?

6种方法预防前列腺炎

1、补充锌元素: 由于微量元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用,因此,多食含锌食物如南瓜籽仁、花生仁、杏仁和芝麻等,对防治前列腺疾病可能有一定效果。也可遵医嘱口服硫酸锌片。

2、多喝开水: 每天喝2000毫升以上白开水、多吃新鲜水果蔬菜、少吃高脂肪饮食、戒烟酒、少吃辛辣食品。

3、避免酗酒和食用大量辛辣食物: 辛辣食品不是前列腺炎的直接病因,但是酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用,食用后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状,并且能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。清淡、规律的饮食,可减轻前列腺充血。

4、不憋尿: 一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。

5、定期验血: 做直肠指检这是早期发现前列腺增生导致肾脏损害以及前列腺癌的重要方法。50岁以上的老年人,每半年或1年都应接受肾功能检查和直肠指诊检查。

6、体育锻炼: 腹部、大腿和臀部的运动可以使前列腺得到按摩,促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环,因此,中老年人每天慢跑或者快走20~30分钟对前列腺有保健作用。仰卧起坐也很有益。

前列腺炎有什么危害?

1、导致慢性肾炎

前列腺炎如不及时治疗,可导致前列腺增生,对膀胱出口进行压迫,使尿液不能完全排空,出现残余尿。

2、导致不育

长期的慢性炎症,使前列腺液成分发生变化,前列腺分泌功能受到影响,进而影响精液的液化时间,精子活力下降,可以导致男性不育。

3、导致阳痿早泄

由于疾病长期未能治愈,各种症状和不适在性交后加重,或直接影响性生活的感受和质量,对患者造成一种恶性刺激,渐渐出现一种厌恶感,导致阳萎、早泄等现象是前列腺炎疾病危害之一。

前列腺炎四大“真凶”

前列腺炎 可以说是一种非常常见的男性 疾病 。那么是什么导致了前列腺的发生呢?今天小编为大家介绍揭秘一下引发前列腺炎的四大“真凶”。

一、吸烟无度危害前列腺

根据调查,吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1~2倍。烟草中含有的各种化合物多达1200佘种。其中绝大多数均对人体有害,吸烟越多前列腺受危害越大。

二、嗜辛辣食品致前列腺抵抗力下降

辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因,但酒类、辣椒 等食品有刺激作用,勃起短暂的会阴部不舒服,还可引起血管扩张。促使前列腺和膀胱颈充血、水肿。造成前列腺的抵抗力降低。

三、长期便秘压迫前列腺

便秘者直肠内积聚大量粪便。会加重邻近的前列腺充血。同时,便秘者往往用力排便使腹压增加,压迫前列腺可使尿道变细,排尿受阻,对前列腺健康不利。导致前列腺炎。

四、憋尿让膀胱过度充盈

经常憋尿,可以使膀胱充盈胀大,导致排尿无力,引起局部压力增大和血流不畅,加重前列腺肥大的症状。憋尿会让膀胱过度充盈,压迫前列腺。

怎么样,现在知道是什么原因导致了前列腺炎吧?那么就要在生活中提前做好预防工作,以免前列腺炎的发生,危害到您的健康。

健康有道网两性养生栏目编辑谌明轩为你提供,通过阅读“前列腺炎四大“真凶” 可有效预防前列腺炎”,希望你能对前列腺炎,前列腺,排尿的相关知识有所了解,对你今后的健康生活有所帮助,更多健康养生、两性养生的内容,请持续关注健康有道网,我们会继续为您提供精彩内容。

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