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中年男性应该如何进行养生更好 两性养生

发布时间:2017-11-22 来源: 健康有道网 编辑:东门妍丽

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中年男性应该如何进行养生更好 两性养生
中年男性应该如何进行养生更好 两性养生

两性养生:男人享受性生活要多吃什么对身体好

性与美食都是密不可分,但吃得太好也会败兴,这是为什么呢?在美国健康网上刊登了一则报道,男性如果性爱前吃的太过油腻,是会影响到勃起,从而影响到房事的质量。

美国性爱学家奥斯卡曾经说过,对于男性来说,性生活是非常消耗体力的,需要运转到血液、肌肉内的多种激素,其中雄性激素是最为重要的性刺激因素,可唤起男性性欲,帮助勃起。如果在性前吃了太过油腻的食物则会大大降低激素的分泌,很可能会让男性出现困倦、疲惫感。

专家提示在性前应该多吃些碳水化合物,如面包、米饭、土豆等。这些都是主食类,可以补充身体能量,保持长久的勃起状态,而偏爱肉食的人,可以尝试吃些鱼类或贝类,少吃些油腻红肉。要注意的是不管吃什么,都要在性爱前一小时完成,如此才能更好享受到性生活。

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中年男性应该如何进行养生更好

男性三十而立,大部分男性到三十岁的时候工作变动非常繁忙,而且晚上应酬也是非常多,晚上熬夜吃吃喝喝总是避免不了,其实男性不知道的是若是这样的生活方式话,其实容易将会吃垮自己的身体,甚至是会让男性因此而失去健康。因此,对于男性来说应该要注意养生保健,这样才对自身健康带来好处的。

男性看到压力大后,总是经常抽烟喝酒,殊不知这些不良嗜好,会一点点侵蚀男性的健康,所以从养生健康的角度来看,男人是绝对不能吸烟的,另外饮酒也要控制,不能大量饮酒。同时男人过了30岁要节制性生活.

男性工作再忙也需要进行运动,其实生命在于运动。男人一过了30岁,身体机能开始下降,更要进行适当的运动。适当的运功不仅能消耗体内堆积的脂肪,同时还能促进人体循环,帮助气血的运行,对促进身体健康有很大的帮助,男性可根据自身情况,选择适合自己的运动方式,必要时可在专业人士的指导下进行。

男人过了30岁,家庭稳定,事业正在蒸蒸日上,这时的应酬就会多起来,因此外出就餐的机会也随之增多。尤其是晚上,三五朋友经常聚在一起,喝喝酒、吃饭饭。这时会进食一些高脂肪、高热量的食物,加之还会饮很多酒,而吃不到什么蔬菜水果,这对男性的身体不利。

总结:男性由于工作的需要,有时候是避免不了,但是也建议男性能够不经常熬夜或是经常吃吃喝喝就应该尽量的避免,长时间下去只会带给男性健康危害的。同时,男性朋友若是工作过于繁忙,也需要腾出一定的时间来做运动,平时在饮食方面也需要做到合理的饮食,才不会出现各种身体健康问题,否则是会带来无法估量的后果。

两性养生:为何男人爱湿吻 女人更爱长吻?

情侣间的吻,总能让人浮想联翩,回味无穷,不过,在你和伴侣之间,对吻的理解和喜好却不一定相同。美国最新的研究调查就发现,男人喜欢刺激十足的湿吻,而女人更喜欢温存的长吻。

美国宾州阿尔布莱特大学心理学家苏珊·休斯进行了此次研究,超过1000名大学生参与调查,他们被问及在恋爱最佳阶段的接吻喜好、想法等细节。结果显示,男人对湿吻有着强烈的喜好,女性则不然,尤其在交往时间不长的情侣间,这种差异就更为明显。心理学家分析,男性将接吻时的唾液交换和湿润感觉当作是一种对女方性爱唤起的方法,并以此判断对方的激情和接受度,这种接吻体验类似于性交。先前也有人类学家提出,男性在接吻时会通过唾液传递睾丸激素给女性,以增强对方的性欲。

女性会因为糟糕的吻而导致对对方失去好感,男性则表示,即使对方吻技很差,也会想和她上床。而且,男性认为吻可以导致性交的想法远大于女性。对此,休斯博士认为,女人常把吻当作是与伴侣间连接的纽带,并以此评估他是否可以成为将来的配偶或者性对象;而男人则把吻看成是达成某种目的的方式,这个目的就是性,通过吻,男人们首先要唤起对方的激情。

研究人员还表示,不论性别如何,他们都认为接吻是两性间极其重要和亲密的交流,可以用来衡量彼此关系的融洽度。

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