保健按摩 养生常识 养生美容 健康减肥

燕麦粥的美容功效 三款养颜美容粥

发布时间:2017-11-20 来源: 健康有道网 编辑:利令飒

【编辑导读】健康有道网编辑为大家准备的健康养生知识,希望对你的健康生活有所帮助,如果你很喜欢这些内容请分享给亲人朋友分享。

燕麦粥的美容功效 三款养颜美容粥
燕麦粥的美容功效 三款养颜美容粥

三款养颜美容粥 黄瓜大米粥

日常生活中有许多的美容护肤的方法,你们平时都是怎样美容护肤的呢?除了面膜,去美容院之外,来看看美容粥的功效吧。薏仁莲子的功效是可以排毒养颜,清热解毒,气血双补。薏仁莲子粥,美白保湿,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。还可以活络经血哦!

三款养颜美容粥黄瓜大米粥

牛奶燕麦粥

原料:燕麦仁40克,玉米粉适量,牛奶2大杯。

做法:将燕麦仁用清水洗净,放在一旁待用。用将牛奶倒入盛有玉米粉的器皿内,调成糊状。在锅内加入大约4碗水,放入燕麦仁,直至将燕麦仁煮开花为止。将玉米糊倒入煮熟的燕麦仁锅里,并用勺子不停的搅拌,然后用文火煮大约10分钟即可。

功效:燕麦可以有效促进新陈代谢,降低色素的沉着,起到祛斑美白的效果。燕麦还可以除皱、补水,有着极佳的美容功效。经常食用牛奶燕麦粥,皮肤会变得光滑细嫩哦。

黄瓜大米粥

原料:鲜嫩黄瓜300克,大米100克,精盐2克,生姜 10克。

做法:将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。

薏仁莲子粥

原料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。

做法:薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净;红枣洗净去核。锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用。

燕麦粥的美容功效

燕麦美容的功效,燕麦粥的做法,服食燕麦时,其丰富的膳食纤维能清理肠道,促进毒素和胆固醇排出,对改善油性皮肤的油脂分泌过多效果显着。

燕麦粥

用料:燕麦50克。

调制方法:燕麦淘洗净,加适量水熬煮成粥即可。

用法:每日食用。

美容功效:补虚健脾。常食此粥,对保持皮肤弹性和抑制老年斑形成有显着效果。

燕麦绿豆粥

用料:新鲜绿豆50克,燕麦100克。

调制方法:将绿豆淘洗净,入锅,加水,先大火煮至绿豆开花,然后再加水,放燕麦同煮至粥稠即可。

美容功效:清胆养胃,解暑止渴,润皮肤,消水肿。在紧张环境下工作者及老年人常食本粥,可清心明目、降火、养神。

燕麦豆浆粥

用料:豆浆500克,燕麦片50克,盐适量。

调制方法:将豆浆与燕麦片一同放入锅中,加水,用旺火烧开,再转用小火熬煮成稀粥,以表面有粥油为度,然后加入盐即可。

用法:每日早、晚餐趁温热服用。

美容功效:补虚润燥,利咽止咳,防老抗衰。

燕麦牛奶粥

用料:鲜牛奶适量,燕麦片100克。

调制方法:取适量鲜牛奶与燕麦片一起放入锅中,加清水适量,用旺火烧沸,再用小火熬成粥。

美容功效:补虚养血,润肤养颜,美白肌肤。可用于气血亏虚、不思饮食,或肺燥干咳、肠燥便结、咽干口渴,或病后虚弱的食疗。

女人喝什么粥能美容

粥是生活中的常见食品,很多人天天都会吃,而且粥也有很多种,它们的功效与作用也各不相同,很多爱美的女性就特别想知道自己喝什么粥能美容,适合女人食用的美容粥有很多,一会我就把它们写出来分享给大家。

女人喝什么粥能美容

1、女人喝胡萝卜粥美容

女人平时多喝一些胡萝卜粥能起到美容的作用,制作胡萝卜粥时可以把一百克胡萝卜切成小丁,与粳米一起加清水煮制成粥,在一天中早晚各食用一次即可。这种胡萝卜粥中有多种微量元素和维生素,女人食用以后能滋养肌肤,也能预防皮肤老化,有出色的美容功效。

2、女人喝甜浆粥能美容

甜浆粥也是最适合女人食用的一种美容粥品,这种甜浆粥煮制时需要五百克豆浆和五十克大米,把它们煮好以后加入适量的白糖调匀,在早餐和晚餐时食用就可以。豆浆有营宽中益气和滋养肌肤的作用,女人经常食用会让皮肤变得红润而有弹性。

3、女人喝燕麦粥能美容

女人平时多吃燕麦粥能起到不错的美容功效,燕麦粥煮制时把五十克燕麦加入适量的清水煮制成粥,再加入适量的蜂蜜调匀就能食用。这种粥可以补虚健脾,也能提高皮肤弹性,更能抑制色斑的形成,,女人食用以后能起到出色的美容作用,同时还能延缓人体多种衰老症状的出现。

健康有道网保健养生栏目编辑利令飒为你提供,通过阅读“燕麦粥的美容功效 三款养颜美容粥”,希望你能对燕麦,女人,美容院的相关知识有所了解,对你今后的健康生活有所帮助,更多健康养生、保健养生的内容,请持续关注健康有道网,我们会继续为您提供精彩内容。

下一篇:明确公立中医院改革目的 徐州市中医院

上一篇:哪种健身器材适合你 细数最经济实惠的健身器材


最新养生美容推荐
三款养颜美容粥 黄瓜大米粥 日常生活中有许多的美容护肤的方法,你们平时都是怎样美容护肤的呢?除了面膜,去美容院之外,来看看美容粥的功效吧。薏仁莲子的功效是可... [详细]
关键词燕麦 , 女人 , 美容院
万能水果—蓝莓 可预防眼疾 蓝莓意为蓝色的浆果之意,蓝莓果实中含有丰富的营养成分,它不仅具有良好的营养保健作用,还具有预防近视和各类眼疾、防止脑神经老化、强... [详细]
关键词蓝莓 , 水果 , 营养价值
五谷杂粮美容食谱 猪皮烧花生米 五谷杂粮美容食谱 银耳樱桃粥 ? 五谷杂粮美容食谱 银耳樱桃粥材料:水发银耳、粳米各50克,罐头樱桃30克,糖桂花、冰糖各... [详细]
关键词五谷 , 食谱 , 樱桃
5种美白水果 效果堪比高档护肤品 你知道么,日常中可以让我们解馋的美味水果,其中也有不少可让我们在不知不觉中美白自己的肌肤!甚至美白作用不亚于高档的护肤品呢... [详细]
关键词美白 , 护肤品 , 护肤
美容养生 气功美容术强健身体 气功美容是通过气功锻炼的方式,达到治疗或保健美容目的的一种方法。气功中的各种强身回春术,都可以用于美容。由于气功能全面地调整人... [详细]
关键词气功 , 气血 , 健美
鱼皮胶原蛋白美容作用 我们知道胶原蛋白对于美容有一定的功效,很多的女性在生活中都是通过胶原蛋白来护理肌肤。生活中含有胶原蛋白的食物有很多,鱼皮胶原蛋白因为蛋... [详细]
关键词胶原蛋白 , 蛋白 , 皮肤
海豚公主张靓颖 美妆护肤密语 大家来看看张靓颖的护肤心得! 张靓颖护肤的最大特点 追求最简单有效方法。 由于工作的忙绿,有时候很难在保养上花费太... [详细]
关键词护肤 , 保养 , 皮肤
木瓜食谱 丰胸美食 木瓜,既能让姐妹们轻松减肥,而且还能丰胸,是保健功能最全、最适合女性朋友长期食用的水果了! 木瓜食谱 丰胸美食 丰胸原理:青木瓜... [详细]
关键词丰胸 , 牛奶 , 木瓜
白醋洗脸 让你的脸洗白白 醋 ,不仅是我们经常食用的调味佳品,还是传统的 养颜 、健肤、嫩肤、杀菌、 美白 、软化角质、美容之品,且效果... [详细]
关键词白醋 , 洗脸 , 冷水
产后妈妈 如何在丰胸 母乳喂养后如何丰胸 一些女性在哺乳期过后,会出现明显的胸部缩小、乳房下垂等情况。那么,母乳喂养后如何丰胸呢? 其实,大多数妈妈... [详细]
关键词乳房 , 松弛 , 产后
冬季美容护肤小常识 不要干燥要水嫩 美容护肤小常识一:不管是什么季节,都要做好肌肤的清洁工作。冬天干燥,使用温和的洁面乳和含有保湿成分的洁面乳是最好的。 ... [详细]
蛋黄焗南瓜 吃出来的美丽 今天小编在教您做一道美容菜-蛋黄焗南瓜,做法简单,美容养颜,对皮肤的保湿有很好的作用,下面我们就看看蛋黄焗南瓜是怎样做的吧。 ... [详细]
关键词南瓜 , 蛋黄 , 美容养颜
面子问题不马虎 自制补水面膜 面子问题不能马虎,今天小编推荐你几款可以在家搞定的美容秘方,只花3元钱自制美白补水面膜,让你做一个DIY美容高手。 自制美... [详细]
关键词面膜 , 美白面膜 , 美白
健康护肤 男士自制美白面膜方法推荐 随着护肤品安全问题频繁曝光。男士也和女士一样选择了自制面膜来美白护肤。今天小编为你介绍三款适合男士的自制美白面膜。让你安... [详细]
关键词美白面膜 , 面膜 , 男士
美颜润肤 气功美容轻松完成 气功治病,气功养心相信很多人都听说过,但是你相信吗?气功美容效果很好。下面我们就一起来看看吧!气功可以美化人的气质,陶冶人的性情... [详细]
关键词气功 , 意念 , 结合
皮肤过敏可以做祛斑美容吗? 为了留住自己的美丽,很多人都选择皮肤美白的方法进行皮肤美容,一些皮肤过敏爱美人士就想了解皮肤过敏能做美容吗?下面就让我们一起来了... [详细]
关键词皮肤过敏 , 过敏 , 祛斑
第一玉女杨钰莹 永葆年轻的饮食秘籍 在娱乐圈中,总是有些不老的女星,她们风姿卓韵,容貌清纯,几十年过去,她们却依旧保持着年轻的容颜,不知让多少人羡慕。杨钰莹... [详细]
关键词秘籍 , 年轻 , 女性健康
柠檬美容护肤小窍门 让你变身小美人 柠檬中含有非常丰富的维生素C成分,这种成分也是大多数人所熟知的,它有着非常好的护肤美容的功效,也被用在了众多的美容护肤产... [详细]
关键词柠檬 , 美容护肤 , 护肤
六款DIY美白面膜 纯天然美白效果俱佳 一白遮百丑,美白是美眉们护肤必不可少的,在所有的美白方法当中,当属DIY美白面膜最简单、最实惠而且最有效果,天然护肤... [详细]
关键词美白 , 面膜 , 美白面膜
美白的6大食物推荐 多吃菠萝 夏季吃什么美白?进入夏季,天气炎热,紫外线强烈,稍微不注意很容易被晒黑了,晒黑可是美眉们最容忍不了的,夏季想要不晒黑,就要多吃... [详细]
关键词美白 , 维生素 , 让你
联系我们 | 保健按摩 | 养生常识 | 养生美容 | 健康减肥 | 健康营养 | 食疗药膳 | 食材百科 | 季节饮食 | 经络养生 | 体质养生 | 穴位养生 | 疾病保健
Copyright www.jk11.net. All Rights Reserved. 健康有道 版权所有 浙ICP备14025982号-12