秋冬季节转换日常养生 秋冬之交是气候由凉转寒的关键时刻,此时的“风云突变”常会对人体带来影响,甚至危害健康。那么在秋冬季节转换之时,人们的日常养生应当注意些... [详细]
关键词日常 , 秋冬季 , 老人
练习气功的关键点 中老年的养生运动 【导读】练习气功的关键点,气功是中华博大精深的一项养生法,也是受到了中老年人的养生热捧,练习气功的关键点有很多,对于练习... [详细]
关键词练气功 , 气功 , 关键
老年人最佳健身运动气功 排病气防癌症 对于中老年人来说,养生健身已经成为最重要的事情,那么要想达到一个很好的健身效果,首先要选对适合自己的运动。由于中老年人... [详细]
关键词健身运动 , 老年 , 癌症
调神养生法 历代养生家把调养精神作为养生寿老之本法,防病治病之良药,《淮南子》说:“神清志平,百节皆宁,养性之本也;肥肌肤,充肠腹,供嗜欲,养性之末也”。《... [详细]
激烈持久运动 谨防猝死 据报道,在10月17日进行的2004全日空北京国际马拉松赛跑中,共计有10余名参赛运动员途中被紧急送往医院抢救,两男子猝死,其中一位... [详细]
关键词猝死 , 冠心病 , 心脏
中医养生重和谐 在浩瀚的历史长河中,中医作为一颗有效的治病疗疾的璀璨明珠,历经数千年而魅力四射,这充分说明了她的生命力是通过可靠的疗效作为坚强后盾的。随着时... [详细]
道家养生思想精髓 道法自然 老子所创的道家养生思想体系有二:一是顺应自然。崇尚自然是道家养生的基本原则,以自然界的秩序变化为法,摒弃人的理性因素,在养生中采... [详细]
关键词道家养生 , 道家 , 基本
糖尿病人怎么运动保健 运动疗法是糖尿病治疗的重要方法之一。适当的活动锻炼对糖尿病人的作用在于: 一、可以减肥,肥胖是促成糖尿病发生和发展的重要因素之一,... [详细]
关键词糖尿病人 , 病人 , 药酒
常见减肥气功--消遥散步减肥法 (1)步法:微闭双目,先迈右脚,脚跟着地,翘脚尖,同时左手由心窝部向左胯方向摆动,右手至右心窝部摆动,掌心斜向躯干,身体重心... [详细]
关键词散步 , 减肥法 , 气功
养生要先养德 电影《甲午风云》中爱国将领邓世昌的形象曾给我留下了难忘的记忆。正是李默然先生那出神入化的表演把邓世昌大义凛然、浩气长存的民族英雄形象表现得淋漓... [详细]
关键词保健食品 , 视频
菠萝蜜的营养价值及功效作用 菠萝蜜茶 原料:鲜菠萝蜜20g、花茶3g。 用法:用菠萝蜜的煎煮液泡茶饮用。 功用:补中益气,清热止渴。 养生导读:... [详细]
太极拳呼吸 自然呼吸或许并不合适! 自然之呼吸是生理呼吸,与生俱来,无须学习。一辈子它都不停止。它有自己的规律,时刻在做好供需平衡。它的速度、频率和深浅仅是... [详细]
关键词太极拳 , 呼吸 , 太极
秋季养生调理 吃什么好? 秋季是从立秋至立冬三个月,秋季的特点是由热转寒,阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则,其中饮食保健当以润燥益气为中心,... [详细]
关键词茄子 , 蔬菜 , 益气
健身运动 十八种养生运动健康常伴你身边 生命在于运动,只有不断的运动,才能让身体更加健康和让你充满活力,运动有很多种方法,那么有什么既鸡蛋 但又实用的方法呢... [详细]
关键词健身运动 , 小满 , 放在
道教养生学的基本理论(上篇) 道教养生学的研究对象是人。在其宗教神秘主义的色彩中,却涵藏着几千年我国人民探讨人、人体、人的本质的宝贵经验。它把人的本身作为考... [详细]
关键词小满 , 道教 , 基本
现代养生新方式 八种方法练功 武林人天天习武练功,如不明白养生之法,不但成不了高功夫,而且往往练出一身病来。所以养生之道非常重要。 下边我将武当派练功中... [详细]
关键词气功 , 养生法 , 不可
提臀简单运动 在家也能塑S曲线 臀部是不少想要减肥的美眉最想提升线条的地方,只有臀部的曲线出来了,瘦身才算大功告成。然而臀部可以日以继日来完成,只要每天做以... [详细]
关键词臀部 , 吸脂 , 保养
冬季养生新主张 藏热少油保健康 冬季即将到来,气候寒冷,寒气凝滞收引,易导致人体气机、血运不畅,因此我国民间素有“冬补”的习惯。如何“冬补”,怎样结合自身特... [详细]
关键词 , 怎样 , 结合
呼吸衰竭怎样做人工呼吸? 遇到呼吸衰竭的病人,经常用人工呼吸的方法来进行抢救。目的是用人工方法维持通气功能,以供给足够的氧气和排出二氧化碳。目的是用人工方法... [详细]
关键词慢阻肺 , 呼吸 , 怎样
如何练气功 气功最主要哪三步 【导读】气功 深受中老年人的喜欢那么练气功的方法有什么不同呢,练气功的方法都有不同,主要是根据个人的 体质 来选择适合的练习功... [详细]
关键词练气功 , 气功 , 调整
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