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糖尿病人吃什么水果 糖尿病人能喝药酒吗

发布时间:2017-11-22 来源: 健康有道网 编辑:钭水蓝

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糖尿病人吃什么水果 糖尿病人能喝药酒吗
糖尿病人吃什么水果 糖尿病人能喝药酒吗

糖尿病人怎么运动保健

运动疗法是糖尿病治疗的重要方法之一。适当的活动锻炼对糖尿病人的作用在于:

一、可以减肥,肥胖是促成糖尿病发生和发展的重要因素之一,减肥后,体内许多组织细胞对胰岛素的敏感性增加,使胰岛素的需要量减少,病情稳定。

二、促进肌肉利用血糖,加强糖代谢的调节和提高葡萄糖的利用率,从而使血糖和尿糖降低。

三、肌肉利用脂肪酸增多,从而使血脂降低。

四、增强体质,改善新陈代谢和心肺功能,以减少心血管的并发症。

在锻炼方法上,可根据本人 健康状况,选择太极拳、八段锦、气功、散步、健身操、打乒乓球等不太剧烈的活动方式,每天锻炼二次,每次锻炼时间不要多于30分钟,不要过分疲劳。

锻炼的时间一般在饭后1-1.5小时为宜,因为这时血糖较高,通过运动可降低血糖,切忌空腹运动。注射胰岛素的病人,最好在胰岛素作用过后进行活动,以免发生低血糖 现象。

糖尿病人能喝药酒吗

糖尿病在我们的日常生活中极其常见“耳熟能详”,且近年来糖尿病的发病率一直是有增无减,糖尿病的发病原因是什么?相信有很多人并不知道,下面是有关专家对糖尿病的介绍。我们一起来看一下。

糖尿病是一组由于胰岛素分泌缺陷和/或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。持续高血糖与长期代谢紊乱等可导致全身组织器官,特别是眼、肾、心血管及神经系统的损害及其功能障碍和衰竭。那糖尿病人能喝酒吗?

补酒中含有酒精 的的成分的,不建议多饮用的,首先,糖尿病病人可能因饮酒而影响正规进食,进食富含脂肪的酒菜过多不利于饮食控制;其次酒精可使病人发生低血糖的机会增多,酒精也能刺激胰岛素的分泌,增强胰岛素的作用而降低血糖。糖尿病病人饮酒也不利于血脂控制,还会引起脂肪肝甚至肝硬化。对于肥胖的糖尿病病人还会增加体重 。所以糖尿病不宜饮酒。糖尿病虽存在一定的遗传因素,但生活习惯、肥胖等问题依然是重要发病原因。

药酒营养价值

能增强人体的免疫功能和抗病能力。坚持服用保健药酒,能保持人的旺盛精力,延长人的寿命;而且对于治疗内科、妇科、儿科、骨伤科、外科、皮肤科、眼科和耳鼻喉科等各科190多种常见多发病和部分疑难病症效果显著。

已经详细介绍了鱿鱼 的营养价值和药酒所含的物质,我没也了解到糖尿病人所忌口的食物,所以我们对糖尿病人能否喝药酒已经有了答案,就是糖尿病患者不能使用药酒,生活中患者一定要注意自己的饮食,更好的控制自己的病情。

糖尿病人吃什么水果 糖尿病人如何选择水果?

在现实生活中,要糖尿病人完全戒避水果是不适宜的,因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质,这些对糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有糖、果糖和蔗糖,其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加,所以,糖尿病人在血糖已获控制后并非一概排斥水果。

再者,水果中含糖量多寡不一,所以,不可等同看待。

1、每百克食品含糖量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、、桃、李、杏、枇 杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等,糖尿病人可以选用;

2、含糖量在11-20克的水果有香 蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等,就得小心选用;

3、超过20克的有枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、干、杏干、桂圆等,其含糖量甚高,则禁忌食用;

4、不少蔬菜可作为水果食用,如西红柿、黄瓜、菜瓜等。每百克食品糖含量在5克以下,又富含维生素,完全可以代替水果,适合糖尿病人食用,可予推广。

此外还要配合食量,不要一成不变。西瓜含糖4%,梨含糖12%,香蕉为20%。西瓜含糖虽少,但吃上500克,就相当于100克、梨170 克了,所以食量也不可过多。水果的吃法也要讲究,不要在进餐后就马上吃,可在两餐之间或睡前进食。最好还是试探着吃,即在吃后2小时测尿糖。若尿糖增加则需减量;如水果减量后尿糖仍高时,应适当减少食量。糖尿病朋友们记住了吗?

健康有道网运动养生栏目编辑钭水蓝为你提供,通过阅读“糖尿病人吃什么水果 糖尿病人能喝药酒吗”,希望你能对糖尿病人,病人,药酒的相关知识有所了解,对你今后的健康生活有所帮助,更多健康养生、运动养生的内容,请持续关注健康有道网,我们会继续为您提供精彩内容。

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