运动养生应注意的细节 运动养生不仅要有科学的方法,持久的恒心,还应注重以下几个细节: 运动须全面 中医认为,运动养生应讲究内外兼修、动静结合,不能因... [详细]
关键词运动养生 , 男性 , 科学
老年人如何运动养生 1、老人运动养生动作一:下背部伸展 功效:伸展下背部肌肉,但如动过髋关节手术或背部手术,做此动作前请先症询医师。 方法:平躺在地... [详细]
书法为何能在所有养生活动中名列榜首! 书法艺术不仅能给人以美的享受,还是养生保健的有效方法。医学专家研究结论表明,在可使人长寿的二十种职业中,书法名列榜首。... [详细]
关键词中老年人 , 调节 , 老年
防病治病之功效,多练六字养生健身法 正六字养生健身法,即:提、蹲、抖、踢、蜷、走。套路少,简单易学,安全不出偏,节奏快慢都行,老少皆宜,没有副作用。坚持练习... [详细]
关键词防病 , 治病 , 让你
呼吸道疾病按症选药 咳痰黄色用鲜竹沥液 咽痛、咳嗽、咳痰是呼吸系统疾病的常见症状。但根据病邪不同,发病原因不同,使用中药治疗时也有区别。 从西医角度看,... [详细]
关键词咳嗽 , 儿童 , 呼吸道
练功时出现心慌怎么办? 练气功的禁忌 练的禁忌 1.忌气恼、烦躁 许多病都是由生气、恼怒、烦躁引起,因为情志影响人体的正常生理功能,久之会产生病理状... [详细]
关键词练气功 , 气功 , 禁忌
气功之如何练习卧功 气功之如何练习卧功,卧功是气功的一种,通俗的说就是躺着练功;卧功可适用于各类人和各种病情,而对于睡前练功及体弱病人,包括胃紧张力降低、胃... [详细]
夏季养生巧用医疗保健体操 导语:导引术 是我国传统的医疗保健体操,是一项以肢体运动为主,配合呼吸吐纳的养生方式。通过传统的导引术来锻炼心脏,不劳形神,不伤津... [详细]
气功疗法对脂肪肝患者有何作用? 气功疗法是我国人民中沿用长久的一种特殊保健与治疗方法。气功是通过调身、调心和调息的原理,锻炼人的精、气、神而发挥防病治病的作... [详细]
关键词脂肪肝 , 脂肪 , 防癌
韵颐养生息的起居之道 一,守一。在身心安静的状态中,将意念集中于对“一”(即“道”)的信仰,以求得长生的养生方法。大约在东汉时就曾广泛流行过。魏晋以后,逐渐... [详细]
关键词起居 , 道教 , 科学
教你几招不花钱的养肾运动 帮你提高身体免疫力 养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳,多食热量高和温补肾阳的食品,选服补肾的药品,等等。但从“生命在于运动”这一养生... [详细]
关键词补肾 , 养肾 , 男人
秋分前面是哪个节气 秋分养生有哪些原则 随着秋天的临近,人们在平时对于秋天的节气关注度也是越来越高的。秋分就是在秋天中十分重要的一个节气,很多人在平时对节气... [详细]
关键词秋分 , 艾灸 , 白露
立秋养生 重点养肺 《黄帝内经》中说:“四时阴阳者,万物之根本,所以圣人春夏养阳,秋冬养阴……道者,圣人行之,愚者佩之。” 意思是说:四季的阴阳变化,是... [详细]
关键词养肺 , 润燥 , 冰糖
秋季养生运动 太极具有健身和医疗功效 导读:立秋了,广场上练太极的队伍慢慢的多起来,说到太极就会想到老人,其实太极适合的人群是广大的,年青人也要慢慢的接受和... [详细]
潜水怎么呼吸 潜水呼吸管怎么用 【导读】潜水 怎么呼吸,潜水呼吸管怎么用,下面小编为你详细介绍。有史以来,人就在空气中生活,人的机体如果不与周围环境相适应,... [详细]
关键词呼吸 , 空气 , 腹式呼吸
气虚体质夏季如何养生 选对方法和食谱最关键 对于养生人士来说,在不同的季节,其在养生方法的采取上也要有所差异,而要想取得极佳的养生效果,大家还需要注意结合自... [详细]
老人秋季养生保健 从这四方面入手最好 人进入老年之后,身体的抵抗力就会变得很弱,尤其是到了天气比较寒冷的秋冬季节,身体更是吃不消。想要避免深秋或者冬季,自身... [详细]
关键词老人 , 老年 , 抵抗力
早搏的危害 在家护理该怎么办? 偶发的早搏可以不用治疗,但是对于频发的早搏需引起重视,必须及时到医院治疗,那么,早搏的家庭护理应该怎么做,如何才能做好早搏的... [详细]
健鼻养生巧防病 既是人体新陈代谢的重要器官之一,又是防止致病微生物、灰尘及各种脏物侵入的第一道防线。由此可见,鼻子的保健不容忽视。   给鼻子“洗洗澡”  ... [详细]
关键词鼻子 , 防病 , 鼻腔
养生堂2013视频全集20131105 北京卫视养生堂 北京卫视(BTV)养生堂节目视频2013年11月5日 养生专题:《温古为今抗冬邪》。 养生关... [详细]
关键词视频
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