何为道家的丹田养生法 丹田是道教修炼内丹中的精气神所用的术语,道家认为,精气神为人之三宝.丹田为贮藏精气神的所在。是性命之根本。 何为道家的丹田养生法 ... [详细]
关键词丹田 , 道家 , 养生法
瑜伽运动十常识 瑜伽运动对于人们来说是非常健康科学的一种运动,在做这类运动时,注意一下十个小常识。 1、床垫NO 专业瑜伽垫YES 即使你的床很大、... [详细]
关键词常识 , 肌肤 , 过程
呼吸性酸中毒|症状|治疗 疾病概述:编辑本段回目录呼吸性酸中毒是以原发的PCO2增高及pH值降低为特征的高碳酸血症。急性严重呼酸表现为呼吸急促、呼吸困难和明... [详细]
关键词治疗方法 , 呼吸 , 中毒
点三穴 让身体暖和起来 人们感到手、脚、身体发冷时,用两个手背互相摩擦就能暖和起来。为什么?因为手背上的 阳池穴 是三焦经主要 穴位 。而三焦经有上焦、中焦... [详细]
关键词摩擦 , 感到 , 穴位
普拉提是什么 练普拉提的好处 上班族做什么普拉提动作 普拉提,不健身的人可能对它不讨了解。是近年来比较流行的健身运动,对腰腹和脊椎的锻炼很有效,对于长期坐在... [详细]
产后瑜伽 4招加强腰背美化胸部 动作一:展望伸展式 这组动作减少放慢了下半身的血液循环,促进了上半身的血液循环,同时加强了腰背部的调理,美化胸部,及雕塑... [详细]
关键词丰胸 , 胸部 , 运动减肥
女性养生方法 针对不同年龄段女性饮食要点 养生对于老年人来说是一件很重要的事情,但是养生对于女性来说也是很重要的,年龄段不同的女性需要的养生的条件也是不一样... [详细]
弄清硬气功原理 让硬气功不再神秘 硬气功主要是通过不断地锻炼来提升人体的抗击打能力,练习硬气功之后可以击碎一定量的硬物或者是承受一定力量的击打,喜欢或者是想... [详细]
关键词原理 , 蜂蜜 , 气功
十二时辰之戌时养生 心包经当令 戌时指的是晚上十九点到二十一点的这个阶段,在这个时辰心包经最为旺盛。所谓心包其实说的就是心之外膜,同时还包括其中附着的脉络,... [详细]
关键词心包 , 拍打 , 心脏
季节交替胃肠易“感冒” 养生要有度:透支体力伤五脏 过分静养损脾胃 “劳则气耗”,“久视伤血(心)”,“久行伤筋(肝)”,“久立伤骨(肾)”。过分体力劳作或... [详细]
关键词感冒 , 胃肠 , 呕吐
冬季不生病秘诀 多吃姜勤洗手晒太阳 冬季天气寒冷,也是疾病的高发期,在冬季的时候感冒、咳嗽、气管炎以及肺炎等等的一些呼吸系统的疾病往往是高发的,应该怎样进行... [详细]
关键词感冒 , 秘诀 , 晒太阳
春天九款养生茶 消除春困增强抵抗力 茶文化历史悠久,茶具有很好的保健养生、防病祛病效果。春季是个养生的好季节,这个时候最适宜喝茶养生。中医认为,春草发,百病... [详细]
关键词养生茶 , 抵抗力 , 春困
苏轼的养生决 东坡先生通过读书和请教方士学到的养生方法数以百计,而且其中的许多方法,简便可行,效果显著,但是他却对养生诀一法情有独钟,认为养生诀“特究其(养... [详细]
关键词养生之道 , 丹田 , 五脏
夏季六招养好精气神 不熬夜少生气不发火 3、日常生活动作不急不缓。中医养生很注重“气和”,如果气的运行紊乱,不够自然活畅,身心都易致病。静心养生其实不难,只... [详细]
雾霾天来了 怎么预防呼吸道病? 秋冬季节就进入了雾霾天气的多发季节,尤其是最近几年,空气环境污染较严重,造成了雾霾天气多发的局面。近50年来中国雾霾天气总体... [详细]
关键词雾霾 , 呼吸道 , 颗粒
寒露节气养生起居篇 保证睡眠经常泡脚 寒露时节到来,气温下降,天气渐渐变冷,这个时候人体的免疫力下降,要想不生病,那么就要注意做好养生工作,那么寒露如何养生... [详细]
关键词寒露 , 起居 , 泡脚
深呼吸好睡眠 让你心脏年轻10岁(2) 2 三、心脏减龄行动 1、喝牛奶 每天都把牛奶、酸奶或是奶酪当成必吃食物的人,他们的血压会比其他人下降4... [详细]
关键词深呼吸 , 睡眠 , 呼吸
养生气功八段锦的好处和练习方法 养生气功八段锦是一种历史悠久的养生锻炼方法,一共有八个动作,所以成为八段,之所以称之为锦,是因为人们认为其动作优美流畅,跟锦... [详细]
关键词八段锦 , 气功 , 调节
春夏防病 顺应时令养生 培养人体正气 日前,针对当下一些人服中药预防H7N9型禽流感有滥用趋势的现象,中医专家指出,当前人感染H7N9型禽流感病例处于散发状... [详细]
关键词中医养生 , 流感 , 正气
秋季如何养生 中医这套方法很“独特” 秋季气候干燥,人体容易感受燥邪而发病,因此在日常生活中要多加注意。中医专家将秋季养生方法总结为60个字,20句话的“三... [详细]
关键词疲劳 , 感受 , 发病
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