坚果
三种高效减肥食物 坚果豆浆机水果 饮食减肥是最佳减肥方法之一,饮食在见覅的过程中起着重要的作用,那么吃什么减肥就成了问题,如何吃出好身材呢?下面小编就为大家... [详细]
关键词减肥法 , 科学 , 坚果
健康早餐的五个标准 早餐吃坚果利于心脏健康 3、早餐中有淀粉类主食,总量吃到50克以上,得20分,其中1/3是杂粮或薯类,加10分。 淀粉类主食多指富含... [详细]
关键词心脏 , 早餐 , 坚果
​冬季养生要多吃坚果和胡萝卜 立冬已过,天气越来越冷,相信大家已经感受到了,这时候大家也开始步入冬季养生的节奏了。冬季养生主要是进补,这个进补不是人们认为的... [详细]
关键词坚果 , 胡萝卜 , 萝卜
揭秘吃不胖的小零食 健康又营养让你吃着“享瘦” 盘点六种健康小零食 不再怕吃胖1 坚果 还没到吃饭时间,却感觉有些饿时,可以选择吃些坚果,比如核桃... [详细]
关键词零食 , 矿物质 , 坚果
缓解疲劳的4个运动 甩腿 现在健身越来越流行,很多人都会去健身房运动健身,或者自己平时跑步,打球各种运动,一开始不习惯总会感觉特别疲劳,该如何缓解运动后疲劳... [详细]
关键词疲劳 , 坚果 , 小米
白癜风患者吃坚果 美味又健康 白癜风患者宜吃花生。 病从口入,祸从口出。专家指出,正确的食疗方法可有助于白癜风治疗。专家指出白癜风患者可以多食些坚果类的... [详细]
关键词白癜风 , 坚果 , 板栗
夏季养生喝汤茶 夏季天气炎热,暑为阳邪,耗气又伤津,易令人胃口变差,消化功能减弱。在暑热、湿气重的情况下,出汗量较多。因此,喝些汤茶宜以清补,解除暑气,对夏... [详细]
关键词养生食谱 , 食谱 , 坚果
常食这“五仁” 整个冬季润燥又养生 常食这“五仁” 整个冬季润燥又养生。冬季除了天气寒冷外,还有一大特点便是干燥。很多人冬季会感觉身体发干。有什么好方法可润... [详细]
关键词润燥 , 红薯 , 坚果
女人小心别让运动毁了生育能力 专家们普遍认为,适度运动对健康具有明显的益处,但他们也相信,运动过量会损耗身体成功怀孕所需的能量。 挪威科技大学的研究人员... [详细]
关键词生育 , 性功能 , 坚果
坚果保健各不同, 揭7种坚果的保健价值! 英国《每日邮报》近日最新刊登注册营养师安吉拉·道顿的文章,综合多项研究,盘点了7种坚果的不同保健价值。榛子除了富含... [详细]
关键词坚果 , 营养价值 , 纤维
三种高效减肥食物 坚果豆浆机水果 饮食减肥是最佳减肥方法之一,饮食在见覅的过程中起着重要的作用,那么吃什么减肥就成了问题,如何吃出好身材呢?下面小编就为大家... [详细]
关键词免疫力 , 免疫 , 坚果
夏季预防上火 饮食如何注意 到了夏天,天气炎热干燥,很多人都难免会有上火的现象,或者会中暑,因此如何预防上火和中暑的发生是非常重要的事情。其实,健康的饮食除... [详细]
关键词上火 , 宝宝 , 坚果
冬季养生保健很重要 我国民间习惯上把“立冬”作为冬季的开始。《黄帝内经》上说,冬季3个月,宜早睡晚起。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。... [详细]
关键词养阴 , 坚果 , 萝卜
中医:益气明目首选榛子 在“世界四大坚果”中,榛子不仅被人们食用的历史最悠久,营养价值也最高,有着“坚果之王”的称号。榛子中不饱和脂肪酸和蛋白质含量非常丰富... [详细]
关键词益气 , 坚果 , 明目
鲍鱼粥 源自济州岛的美食诱惑 喝粥养生是一种生活的态度,而对于粥的种类的选择则是根据食用者的自身状况,例如鲍鱼粥,它就是一种大补粥,可是对于一些营养过剩的人... [详细]
关键词坚果 , 美食 , 喝粥
孕育健康宝宝 七种坚果为孕期加油 胎儿吸收的所有营养均来自准妈妈的血液供给,因此务必在怀孕期间保持健康的饮食。吃得好不能只考虑热量,还要知道自己所吃食物的品... [详细]
关键词坚果 , 健脑 , 宝宝
孕吐黄水应该怎么办 饮食调理是关键 孕吐黄水其实就是因为胃里没什么东西,在孕吐严重时把胆汁吐出来的一种现象,这里的黄水其实就是胆汁。那么,这种孕吐黄水的现象... [详细]
关键词维生素 , 坚果 , 苹果
冬季食疗养生吃什么可以健脾胃防疾病? 中医理论认为,人体的气血升发都是凭借脾胃转化而来的,一个健康的脾胃是保障人体得到养分供给的保障。若脾胃出现问题,气血自... [详细]
关键词脾胃 , 健脾 , 坚果
春天养肝先补肾 每天一份坚果别贪多 春天万物蓬发,也是人体肝气生发、活动力渐盛和摆脱疲倦的时机,正是养肝的好时节。不过,传统中医认为养肝前需「补肾」,坚果类... [详细]
关键词坚果 , 康复 , 乙肝
瑜伽人喜爱的四种食物 瑜伽,一个重要的原则是,均衡饮食。如果每天的食物中包含下述中的四种食物,就可以认为保持了食物的均衡。这些是:沙拉、新鲜蔬菜、新鲜水果、... [详细]
关键词蔬菜 , 蔬果 , 坚果
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