腰部
12招式强肾操 补肾预防阳痿 阳痿的病因比较复杂,但比较多见的病因是房事不节制和频繁手淫。病灶部位主要在肾脏器官,同时也与脾、胃、肝等器官关系密切。因此加强... [详细]
关键词阳痿 , 补肾 , 腰部
中医推荐穴位减肥方法 抓带脉能瘦腰 【导读】减肥真的有那么难吗?那些正在减肥的美眉们你们还在辛苦的节食运动吗?今天小编要带你们了解下中医推荐的穴位减肥方法,... [详细]
关键词穴位 , 腰部 , 赘肉
运动养生瘦腰法 在中国对于女性朋友们腰身纤细的形容词是非常多的,而且随着人们现代生活的积极进步,在现在的大众审美观来看,现在的非常多的女性朋友们都是在追求水... [详细]
关键词腰部 , 瘦腰 , 赘肉
腰部按摩手法 9个穴位有奇效 【导读】按摩腰部有什么好处?如何按摩腰部?腰部有很多的穴位也相对着身体的某些器官,那按摩要不有什么好处和功效呢?今天就跟小编一... [详细]
关键词腰部 , 手法 , 关节
腰肌劳损患者可对腰部穴位进行按摩 腰肌劳损患者可对腰部穴位进行按摩,以达到缓解症状的目的。按摩腰部穴位可起到舒筋通络,促进腰部气血循环,消除腰肌疲劳,并且能... [详细]
关键词腰部 , 腰肌劳损 , 推拿
睡眠不足的养生保健操 腰部伸展运动+舒背运动 睡眠不足,精神过度紧张,身体疲劳倦怠等,有时会导致身体浮肿,几天后才能自然消退。但是在等待中,时间过得很慢,不... [详细]
关键词腰部 , 简单 , 保健操
按摩腰部穴位的方法 文章导读 在我们的日常生活中腰疼是比较常见的一种疾病,它会严重的影响着我们的正常生活,尤其是很多经常久坐的上班族一旦腰疼的时候就会导... [详细]
关键词腰部 , 手法 , 穴位
护腰壮腰 养生之道 助眠运动 护腰功 站立,两脚与肩同宽,以两手手背分别贴在后腰部的两个肾俞穴(第二腰椎横突下,背正中线旁开约4.5厘米)上,在调息的同时,... [详细]
关键词瘦腰 , 腰部 , 养心
一个月瘦7斤 软呼啦圈减肥操能做到 软呼啦圈减肥操招式:高处拉伸 动作要领:抬起左腿,靠右腿支撑身体重量,左臂展开成侧平举,右臂伸直随左臂运动,双手握住... [详细]
关键词减肥操 , 减肥法 , 腰部
瘦腰的瑜伽动作 12式教你如何瘦腰 在瑜伽中想要瘦腰的话也有专门的瘦腰动作,针对腰部的锻炼动作可以有效的消除腰部脂肪,达到收腰的目的,下面就来看看在瑜伽中瘦... [详细]
关键词瑜伽动作 , 瘦腰 , 腰部
保健康 微运动 白领一族,上班压力可想而知。不妨利用工作间隙的零散时间,来场微运动,重塑体型保健康。 跳跳绳 跳绳是一个很好的选择,坚持每天跳,也许... [详细]
关键词雾霾 , 防病 , 腰部
腰肌劳损适合做什么运动呢 腰肌劳损是一种很常见的疾病,这种疾病大多数会发生在长时间干重活劳累的人身上,因为意外或是扭伤过度,腰部压力都会引起腰椎劳损,多数患... [详细]
关键词腰肌劳损 , 腰部 , 疏通
经期瑜伽缓解腰部不适 【导读】经期瑜伽缓解腰部不适,现在越来越多的人喜欢练瑜伽。练习瑜伽的好处有很多,不仅可以帮助都市白领排解压力改善心情,而且可以锻炼身体... [详细]
拉伸瘦身 十二种运动让你瘦不停 拉伸运动做到位瘦身效果比一般瘦身运动都强。但是如果没有做到位,可能还会引发身体伤害哦!拉伸运动就像做菜时撒味精,让鲜味更浓厚... [详细]
关键词腰部 , 拉伸 , 简单
转呼啦圈的技巧您知道吗 转呼啦圈的技巧您知道吗?对于腰部有赘肉或者是想要减肥的朋友而言,转呼啦圈无疑是一种方便快捷又有效的方法,不过很多朋友在选择转呼啦圈之... [详细]
关键词腰部 , 赘肉
腰肌劳损适合做什么运动呢 腰肌劳损是一种很常见的疾病,这种疾病大多数会发生在长时间干重活劳累的人身上,因为意外或是扭伤过度,腰部压力都会引起腰椎劳损,多数患... [详细]
关键词腰肌劳损 , 腰部 , 压力
水动力吸脂 减肥瘦身好手段 水动力吸脂,减肥瘦身好手段!整形专家指出,减肥是一件比较痛苦的经历,很多人都有这样的经验,经过了非常痛苦的减肥尝试之后,身上的赘... [详细]
关键词腰部 , 吸脂 , 整形
中午喜欢运动的上班族 应改吃4顿饭 在城市打拼的上班一族,早上一睁眼就爬起来上班,晚上回家披星戴月,很多人不得不在中午锻炼。 其实,中午并不是一个很好的... [详细]
关键词腰部 , 上班族 , 早餐
春季养生 女人牢记三不要 生活中有许许多多的小事在不知不觉中影响着你的健康,通常你都是在不经意间踏入了一些误区,如穿低腰裤可能会引起肾虚宫寒等,春季女性养生... [详细]
关键词春季养 , 小窍门 , 腰部
治疗腰扭伤 试试中医放血 腰部扭伤,疼痛难忍,不妨试试中医放血疗法,有缓解腰颈椎疼痛的作用。 人们在运动、体力劳动和日常家务中,因外力撞击或腰部用力不当... [详细]
关键词针刺 , 腰部 , 体力
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