这些容易“伤筋”的运动需适量 不少人认为只有那些长期需要大量激烈运动的运动员才会出现韧带拉伤的状况,其实不然,普通人在日常生活中如果不注意保护,或者运动方式... [详细]
关键词韧带 , 登山 , 手指
4种运动打开你的心灵(组图) 4种运动打开心灵(资料图) 身体有诉求的时候,我们会通过运动来调整。运动,是我们与身体的积极对话。但当心灵有诉求的时候,我... [详细]
关键词心灵 , 妈妈 , 孕期
小运动锻炼出健康好身材 养生导读:无论男女,对于自己的身材都是比较关注的,无疑,健康黄金比例的身材每个人都想,但是现实生活中总会因为一些外部因素而致身材走形... [详细]
关键词减肥操 , 男人 , 过程
多喝水多运动 夏日祛暑排毒3妙招 夏天气温高,湿度大,如果不注重防暑降温,很容易出现中暑等身体不适症状。推荐一些夏天消暑的好方法。 1、喝碗绿豆苡仁粥 ... [详细]
关键词甜食 , 上火 , 妙招
健身房必备的运动装备有哪些 户外运动装备有哪些 【导读】健身房必备的运动装备有哪些?随着生活水平的提高,越来越多人开始注重运动养生,在下班之余都会选择去一些... [详细]
运动保健的方法有哪些 【导读】关于运动保健的方法有哪些,很多人都不知道,但流水不腐、户枢不蠹,生命在于运动,了解一些还是必要的,那么运动保健的方法有哪些呢,... [详细]
关键词男性 , 导读 , 生命
奥运泳池水突然变色 会不会影响运动员健康 奥运泳池水突然变色:9日报道,在里约女子双人十米跳水决赛中,赛场泳池里的水突然逐渐变绿,选手们不得不跳进越来越浑浊... [详细]
关键词运动员 , 不会 , 比赛
减肥运动需要注意哪些?减肥运动主要减脂吗? 有很多人都想减肥,为自己准备一系列的减肥运动方案,可是真是难以行动啊,这就是懒人想要减肥的想法,但是有人真心想瘦... [详细]
关键词腹部 , 吸脂 , 减脂
夏季运动注意事项 掌握好九点运动更健康 我们都知道运动是不分时间以及季节的,现在夏季已经来临,夏天是可以多运动的,因为夏季的特殊特点,运动是要注意一些细节的... [详细]
关键词运动健身 , 皮肤
防治痔疮需知几种运动方法 夏季多雨潮湿,人体代谢功能容易出现紊乱,从而诱发痔疮等肛肠疾病加重或发作。那么,下面小编就为你们介绍几种有效防治痔疮的运动,希望可... [详细]
关键词痔疮 , 提肛 , 防治
春季运动锻炼禁忌大汗淋漓 甘肃省体育科学研究所人体运动科学专家、副研究员杨新平介绍,春天确实是人们进行户外健身活动的好时光,一些科学适度的户外活动 将可以为... [详细]
关键词禁忌 , 护肝 , 科学
中午喜欢运动的上班族 应改吃4顿饭 在城市打拼的上班一族,早上一睁眼就爬起来上班,晚上回家披星戴月,很多人不得不在中午锻炼。 其实,中午并不是一个很好的... [详细]
关键词腰部 , 上班族 , 早餐
缩肛运动提高性功能 缩肛运动怎么做 导语:提高性功能是每个男人梦寐以求的事,那么,男人做什么运动能提高性功能呢?听说缩肛运动效果不错,下面我们来了解下。 ... [详细]
关键词性功能 , 肛门 , 炎症
离心性环状红斑忌刺激性食物和剧烈运动 离心性环状红斑为反复发作的慢性红斑,可发生于任何年龄,以青壮年多见,女性多于男性,好发于3~10月份,特别夏季为多。部... [详细]
关键词剧烈运动 , 消化 , 复发
减肥到底什么时间运动好呢 因为现在快节奏的生活方式有很多人们的生活习惯都变得不规律的,这样的话就会导致他们的腰部,腿部,甚至是臀部都会堆积非常多的这种,这样... [详细]
关键词排便 , 体温 , 早上
运动后消疲劳 喝粥最有效 说到运动后吃什么东西比较好的时候,可能不同的人有不同的想法和做法,很多人会选择喝水,另外还有一些人可能会选择喝运动饮料,其实,最适... [详细]
关键词喝粥 , 老人 , 疲劳
每天运动38分钟防子宫癌 研究人员表示,子宫癌是英国女性第四常见的癌症,但通过维持健康的体重和经常运动,至少有一半可以预防。如果女性每天至少运动30分钟,维... [详细]
关键词子宫 , 少女 , 癌症
运动前健身误区大盘点 有少数人由于不了解健身常识而导致运动不仅没效果,还使身体有受伤的危险。因此,既然为了身体健康,运动之前,一定要先了解健身知识,千万不能... [详细]
关键词简单 , 男性 , 身体健康
太极柔力球 老人健康的时尚运动 另外,在以往的体育运动中练习者往往双手得不到均衡锻炼,特别是左手得不到应有的活动,打太极柔力球却可以左右手同时持拍,而加强左... [详细]
关键词时尚 , 老人 , 太极
糖尿病患者运动要有“度” 对糖尿病患者来说,适当的运动可以提高机体组织对胰岛素的敏感性,有效地增加肌肉等组织对血中葡萄糖的利用,达到降低血糖的目的。因此合理... [详细]
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