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八款驴肉补血食谱 五香驴肉煮多久才熟

发布时间:2017-11-21 来源: 健康有道网 编辑:蒿珠雨

【编辑导读】健康有道网编辑为大家准备的健康养生知识,希望对你的健康生活有所帮助,如果你很喜欢这些内容请分享给亲人朋友分享。

男人养生 天上鹅肉 地上驴肉 补血 推荐 八款驴肉补血食谱

驴肉粥

驴肉、大米各50克,调味品少许。将驴肉洗净,切细,放入碗中,用淀粉、酱油、料酒、花椒粉等勾芡备用。先取大米淘净,加清水适量煮粥,待沸后调入驴肉等,煮至粥熟,加食盐、味精 等调味,再煮一二沸即成,每日1剂,3~5日为1疗程。可养血益气。适用于小儿营养不良、气血亏虚所致的头目昏花、面色苍白、心悸失眠、消瘦乏力、纳差食少等。

山药香菇炒驴肉

山药、香菇各50克,熟驴肉150克,调味品适量。将山药(去皮)、香菇洗净、切丝。驴肉切片,用淀粉、酱油、料酒拌匀。锅中放植物油适量,烧至七八成热时,用葱、姜爆香,下驴肉炒至变色,下山药、香菇丝及椒粉、青椒适量,炒至熟后,淋上麻油,加食盐、味精调味服食,每日1剂,连用3~5周。可益气和血、降脂祛腻,适用于小儿肾病综合征血脂升高、肢体重困、食欲不振、纳差食少、小便短少、大便溏薄等。

肉类食物的品种有很多,其中男性养生最适宜吃的肉有五种,即泥鳅、驴肉、蛇肉、鸽肉、鹌鹑。多吃这五种食物,强壮男人的体魄。

男性朋友都喜欢大碗的喝酒,大口的吃肉。肉类食物是男人餐桌上必不可少的一道佳肴。肉类食物的品种有很多,其中男性养生最适宜吃的肉有五种,多吃这五种肉,强壮男人的体魄。

1、鹌鹑

鹌鹑俗话说“要吃飞禽,还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋,是非常不错的补品,有补益强壮作用。祖国医学认为,鹌鹑肉可“补五脏,益精血,温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。

2、驴肉

俗话说:“天上的鹅肉,地上的驴肉。”驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

3、泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

生驴肉如何保存 五香驴肉煮多久才熟

很多人买回家的生驴肉如果一次性吃不完的话,根本不知道如何处理,担心生驴肉会变质,特别是天气比较凉的时候,还需要放入冰箱吗?下面我们一起来看看生驴肉如何保存才好。

生驴肉最好放在密封袋子里面,里面尽量没有空气,最好可以进行真空处理,然后放入冰箱进行冷冻,如果打算1天内吃完的话可以放在冷藏。

另外,还可以将生驴肉煮熟之后,放入冰箱,这样的话,就最好在3天内吃完。

其实驴肉本身是有一些气味的哦,一般炒驴肉或者是煮驴肉都需要去腥,不过做五香驴肉加入香料这一步骤其实就等于帮驴肉去异味呢,也是极好的。话说做五香驴肉需要煮多长时间呢?

五香驴肉煮4个小时左右,煮到入味

火力+长水煎炖煮,驴肉不但熟透,而且会更加入味。当然其实煮熟驴肉其实20分钟差不多的,但是要令香料的味道渗入到驴肉中,时间可不能短哦!

煮驴肉之前,最好将驴肉泡5-6个小时

驴肉,带有一定的气味哦,所以最好是用清水泡5-6个小时,将血水泡出后未到会更加醇香。

驴肉最好用腌料腌制3-4个小时,更如入味

用生抽、老抽以及料酒腌制驴肉3-4个小时,更加入味哦,再加上4个小时左右的炖煮,驴肉更有嚼劲呢。

做五香驴肉不用高压锅哦,用平时炒菜的锅,锅大一些给更加好

用大口锅慢慢炖煮驴肉,肉质才更有韧性哦,用高压锅煮出来的五香驴肉口感会稍差一些。

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