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孕妇得了糖尿病应该吃什么 糖尿病孕妇怎样吃水果

发布时间:2017-11-22 来源: 健康有道网 编辑:塔听枫

【编辑导读】健康有道网编辑为大家准备的健康养生知识,希望对你的健康生活有所帮助,如果你很喜欢这些内容请分享给亲人朋友分享。

孕妇得了糖尿病应该吃什么 糖尿病孕妇怎样吃水果
孕妇得了糖尿病应该吃什么 糖尿病孕妇怎样吃水果

大补“补出” 孕期糖尿病

“怎么办?血糖12.6,医生说是得了妊娠期糖尿病。”近日,记者在市妇幼保健院碰到了挺着大肚子的刘女士,她正手拿化验单跟丈夫商量,夫妻俩显得非常焦虑。记者在采访时了解到,许多孕妇在怀孕期间总是会遭遇到两种困境:怕宝宝营养不够而盲目进补,导致营养过剩得了妊娠期糖尿病、高血糖等并发症;为了避免孕期营养 过剩而控制饮食,却导致胎儿发育不良。“宝宝,想说爱你并不容易”成了孕妇们共同的心声。

刘女士指着化验单告诉记者,孕妇空腹正常的血糖值应该在3.9~5.6之间,而自己空腹的血糖值高出了正常值一倍还多。医生告诉她,回家后要严格控制饮食,如果下次检查仍然居高不下,那就得注射胰岛素 了。“怀孕期间,我不想用任何药物,担心影响宝宝的正常发育。”刘女士对孕期用药显得非常抵触。

令刘女士感到纳闷的是,“平时在家,无论是父母还是亲戚朋友都劝我多吃多喝,这样对宝宝的生长发育有好处,没听说过会患上孕期糖尿 病啊?”原来,刘女士怀孕后两家的父母都非常高兴,因她身体较为瘦弱,所以非常重视给她补充营养,除每日三顿大餐外,还要进食燕窝、冬虫夏草、枸杞等很多补品。没想到这样一来却“补”过了头,患上了孕期糖尿病。

控制饮食

“控出”钙不足

“啊?医生让你控制饮食?”坐在一边的孕妇朱女士显得非常惊讶。她告诉刘女士,她怀孕已经8个月了,最近经常抽筋,而且夜里睡不好,经常从梦中醒来。到医院来检查,医生告诉她B超 检查结果显示胎儿发育不足,“半个月长了1厘米,明显是缺钙的症状,以后要丰富饮食种类,并适量吃点钙片。”

听了刘女士的话,朱女士有点不知所措了。因为她听说过度的补充营养不但没有必要,而且容易引发孕期高血压 、高血糖等并发症。宝宝发育所需的营养通过正常的饮食完全可以满足。“最近一段时间我饿得快,但除了一日三餐外,基本不敢吃太多,担心吃多了宝宝长得快,不利于生产,不曾想到会出现营养不足的情况。”

妇儿专家:

重饮食,轻补品

交流完之后,两位孕妇面面相觑,到底是该补还是不该补?她们心里都有疑问。带着她们的疑问记者走访了市妇幼保健医院的程芳医生。

程医生告诉记者,妇女在怀孕期间的确容易出现各种问题,除了遗传病之外,大部分都是由于饮食不合理造成的。在胎儿发育期补充营养是必须的,这些营养主要应该从饮食中获得。要遵循少吃多餐原则,每餐不宜过饱,七八成饱为佳,细粮、粗粮混合食用;荤素搭配,肉制品以鱼虾最佳,日摄入量不超过150克,蔬菜中宜食苦瓜、冬瓜、洋葱、芹菜、韭菜等,日摄入量不要超过500克。如果到妊娠后期,仍然出现缺钙症状,可辅之钙片等补钙剂,同时适当沐浴阳光,有利于钙质吸收。如果不是身体过于虚弱,不建议服用鱼翅、燕窝、冬虫夏草等滋补品。

在用药方面,程医生建议:在妊娠期,特别是妊娠早期,孕妇应尽量避免用药,可用可不用的药坚决不用。确因有病必须服药者,应严格遵医嘱服用。因为孕妇用药不当,不仅对自己有害,还可能引起胎儿畸形。

妇儿专家建议,准妈妈在妊娠期,要遵循“重饮食、轻补品、慎用药”的原则,科学合理地度过妊娠期。

孕期注意事项 糖尿病孕妇怎样吃水果,孕期糖尿病吃什么水果

胎儿能否健康发育长大,会受很多因素的影响,主要因素有遗传因素、父母的健康状况、生活习惯、生活环境、孕妇的营养条件、孕期保健以及其他的一些特殊的例如损伤、意外伤害、中毒等等。

当糖尿病病人怀孕或者孕期检查发现有妊娠期糖尿病时,有些孕妇不敢吃水果,因为很多水果吃起来很甜,其主要成分主要是糖,比如葡萄糖、果糖、蔗糖等。这些水果中有些还含有淀粉,比如苹果、芒果、香蕉等。如果食用不当,就会升高血糖。长期以来,水果被排除在糖尿病病人的食谱之外,而孕妇在孕期是十分希望能多吃些水果的,因为水果有三宝:维生素、无机盐、膳食纤维。水果对维持人体健康起着特殊的作用。这对矛盾如何解决呢?告诉准妈妈们四个要素:

1、吃水果的时机。当妊娠期糖尿病孕妇血糖控制比较理想时,就可以满足享受水果的先决条件了。

2、吃水果的时间。水果一般作为加餐来食用,也就是在两餐之间吃。

3、吃水果的种类。应选用含糖量相对较低,或升血糖速度较慢的水果。香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄、砂糖橘等含糖量高的水果,糖尿病孕妇不宜多吃。

4、吃水果的数量。根据水果对血糖的影响每天可食用200克左右的水果,同时应减少大概25克的主食。如果能在吃水果前和吃水果后都测量一下血糖水平,了解自己能不能吃这些水果和吃多少,对孕妇是非常有好处的。

孕妇饮食常识 孕妇得了糖尿病应该吃什么

在孕妇怀孕的过程中会出现一系列的不良反应,这是因为胎儿要吸收营养,导致母体内原先的平衡被打破,所以产生了这些问题。有的孕妇还会出现糖尿病的症状,虽然这并不是什么大问题,但是却还是需要十分注意尤其是在吃的方面,稍不注意就有可能对孕妇的身体造成损害,今天我就为大家介绍一些孕妇糖尿病应该吃什么。

有的女性是在怀孕之前就患有糖尿病,有的是在孕后出现的,不管是什么样的情况,都会对母亲和胎儿早产很大的影响。出现糖尿病最常见的症状有饭量增大、尿频尿多以及喝水多,一旦被确诊患有妊娠糖尿病要注意合理饮食的重要性,那么孕期糖尿病吃什么?

我们来看看全文专家是怎么样介绍的:

1、饮食量要控制

患糖尿病的孕妇一般食欲都好,进食量较正常的孕妇多,这时一定要控制饮食量。主要是限制米、面、薯类食物,每日在250克左右。不要进食含糖高的食物,含糖高的食物进食过多可导致血糖过高,加重糖尿病的病症或产生“大胎儿”。一般每日每公斤体重约需的热量为30-35干卡。最好让医院的营养师根据您个人的情况制定适合于您的食谱。

2、蛋白质的供给要充足

患糖尿病的孕妇要控制饮食量,但是蛋白质的进食量不能少,要与妊娠期相同的正常孕妇的每日蛋白质进食量基本相同或略高一些。特别要多吃一些豆制品,增加植物蛋白质。

3、脂肪供给要适量

由于主食碳水化合物类食物供给减少,脂肪进食要适量增加,以维持每天的供热量。并可适量进食一些干果,增加供给脂肪。

上面的这些注意事项有糖尿病症状的孕妇一定要记清楚,在吃饭饮食方面不能太随意,要根据自己的身体情况来进行选择。

健康有道网健康养生栏目编辑塔听枫为你提供,通过阅读“孕妇得了糖尿病应该吃什么 糖尿病孕妇怎样吃水果”,希望你能对糖尿病,孕妇,水果的相关知识有所了解,对你今后的健康生活有所帮助,更多健康养生、健康养生的内容,请持续关注健康有道网,我们会继续为您提供精彩内容。

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