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冬季养生汤的功效有哪些 女性养生汤

发布时间:2017-11-22 来源: 健康有道网 编辑:居代玉

【编辑导读】健康有道网编辑为大家准备的健康养生知识,希望对你的健康生活有所帮助,如果你很喜欢这些内容请分享给亲人朋友分享。

冬季养生汤的功效有哪些 女性养生汤
冬季养生汤的功效有哪些 女性养生汤

女性养生汤 喝什么汤可以补身体

【导读】女性养生汤,喝什么汤可以补身体。现在有很多的汤对补身体都有很大的好处,那么,具体什么汤比较好呢,下面小编就给大家介绍下,和小编一起去看下女性养生汤,喝什么汤可以补身体。

乌鸡享有“药鸡”的美誉,为民间熟知的滋补强壮之品,也被视为“妇科的圣药”。乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉,胆固醇和脂肪含量却很低……

炖乌鸡汤

【功效】补血养颜 ,益精明目。适合身体虚弱或者皮肤干燥者食用。

山药乌鸡汤

【功效】山药乌鸡汤具有很好的补中、益气、养血作用,特别适合手脚发凉症患者。

女性养生汤

猴头菇银耳乌鸡汤

【功效】猴头菇炖乌鸡汤味道鲜美,营养丰富,润肺生津,活血、滋阴补阳,嫩肤美容,延年益寿。可谓是最适合女人的一道纯正滋补鸡汤。

冬天喝什么汤好 冬季养生汤饮有哪些 冬季养生汤的功效有哪些

多喝汤有利健康,尤其在秋冬季节,各种汤成了不可缺少的美味,汤的种类不同,作用也各异,以下介绍几种冬季常喝的汤。

鱼汤健脾开胃:鱼有健脾开胃、止咳平喘等作用,将它和冬瓜、葱白煮汤服食,可以减轻水肿。鱼汤含有全面而优质的蛋白质,还能缓解因压力、睡眠不足等精神因素导致的皱纹。

猪蹄汤养气血:猪蹄性平味甘,入脾、胃、肾经,能强健腰腿、补血润燥、填肾益精。加入一些花生和猪蹄煲汤,尤其适合女性,民间还将此汤用于改善妇女产后阴血不足、乳汁缺少。

排骨汤抗衰老:排骨除了含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,尤其是50-59岁的人,骨骼老化速度快,多喝骨头汤可强壮骨骼,减缓身体老化速度。在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕,还能起到清热、补气的作用。

鸡汤抗感冒:鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效。它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。秋冬季多喝些鸡汤有助于提高人体免疫力,将流感病毒拒之门外。但鸡汤有温补作用,有炎症的人要少喝。

冬季这些汤饮对人体都是有好处的,我们冬天也可以试着做做这些汤饮哦,美味营养又健康。

怀孕吃什么补身体 喝点鸽子汤来调养

宝宝生长的每时每秒都是从妈妈体内吸取营养。所以孕妈妈怎么能够营养不良呢。孕妈妈自身营养充足,才能满足宝宝的发育营养所需。因此孕妈妈在怀孕期间,可以不时喝些鸽子汤来滋养身体、补充营养。

鸽子汤

鸽子汤的做法

材料准备

主料:乳鸽1只。

辅料:红枣3颗、枸杞1茶匙、香菇3朵、山药半根、黄芪3片、党参1小根、沙参3片、百合少许、桂圆3颗。

调料:姜3片、香葱1棵。

做法:锅内烧热水,倒入1茶匙白酒,将乳鸽下锅煮至出血沫,将水倒掉,将乳鸽洗净。将香葱打成结,与乳鸽同煮,姜片一起放入沙锅中。大火煮开,加入香菇,红枣,中药材,用中小火炖一个半小时。山药去皮切段,与枸杞入锅,继续炖半小时,加盐即可。

鸽子汤小贴士

炖汤适合用干香菇,比新鲜香菇含更多维生素D;中药材适量,有什么可以放什么,没有可以不放;中火炖半小时后,小火慢炖2小时以上更好。

鸽肉性平、味甘、咸,归肝、肾经;具有滋肾益气、祛风解毒、补气虚、益精血、暖腰膝、利小便等作用;可壮体补肾、生机活力、健脑补神,调整人体血糖,养颜美容,皮肤洁白细嫩,延年益寿 。一般人群均可食用。更是孕妇等需要调理的人群理想的营养食品。如果担心不知道自己是否适合食用鸽子汤,可以登录老宗医养生在线网站,咨询专业的膳食营养专家帮你解答疑惑。

健康有道网健康养生栏目编辑居代玉为你提供,通过阅读“冬季养生汤的功效有哪些 女性养生汤”,希望你能对女性养生,养生汤,鸡汤的相关知识有所了解,对你今后的健康生活有所帮助,更多健康养生、健康养生的内容,请持续关注健康有道网,我们会继续为您提供精彩内容。

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