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可用穴位按摩法进行治疗

发布时间:2017-11-22 来源: 健康有道网 编辑:索娟秀

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可用穴位按摩法进行治疗
可用穴位按摩法进行治疗

打鼾怎么办 可用穴位按摩法进行治疗

很多人在平时都有打鼾的习惯,而人们所出现的打鼾症状,一般都会在睡觉之后发生,在临床上,打鼾是一种可威胁到人们生命的病症,因此,在出现打鼾后,大家也是要赶紧治疗的,那么,打鼾该怎么办好呢?

打鼾的保健按摩穴位

1、丰隆穴

此养生 穴位更是一个祛痰、止咳的著名穴位,说它是穴位里的祛痰、止咳明星并不为过。为什么呢?丰隆属于足阳明胃经,是胃经的络穴,属于胃经,又联络脾经。脾主运化,脾虚则水湿不化,易聚集而成痰,丰隆调胃和脾两大脏腑,除湿祛痰效果尤为明显。中医常用它来治疗咳嗽、哮喘等呼吸系统疾玻丰隆很好找,它在小腿外侧,外踝尖上8寸。

2、阴陵泉穴

此养生穴位是脾经的五输穴里的合穴,善于调节脾脏的功能。脾主运化,利水渗湿,湿生痰,所以阴陵泉也具有很好的强身、祛痰作用。阴陵泉在小腿内侧,胫骨内侧髁后下方凹陷处。

3、天枢穴

此养生穴位在腹中部,离肚脐眼正中2寸。取穴的时候从肚脐眼正中向左或者右量2横指即是。天枢属于胃经,又靠近胃部,所以它调理胃肠、补虚化湿的作用很好,湿生痰,用它与中脘协同作用,能够增强治疗打鼾的功效。

4、中脘穴

此养生穴位是腑的会穴,凡是脾胃失调、运化失常导致的各类脏腑相关疾病都可以用中脘治疗。肺脏病变的咳嗽、哮喘等以及脾虚引起的痰多等问题,用中脘都有极好的效果。中脘既能宣肺,又能祛痰,是治疗打鼾的理想穴位。中脘在上腹部,肚脐上4寸。

缓解打鼾还需注意

1、肥胖者要积极减轻体重,也是治疗打呼噜不可忽视的一项内容。

2、采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜。睡眠时,可在背部放一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠。

3、加强锻炼,保持良好生活习惯。

4、打鼾病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压、心律失常、血液黏稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压、血脂的监测。

5、避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒能加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症,尤其是睡前饮酒。

对于打鼾的人来说,其在平时就可以采取穴位保健疗法进行治疗,而在缓解打鼾症状的时候,其对于需要自己注意的相关事项,也是不容忽视的,因此,打鼾者在平时一定要积极的配合治疗。

打鼾是普遍睡眠现象却是性生活的重要杀手

打鼾是一种普遍存在的睡眠现象,尤其在中年男性中十分常见。很多人认为打鼾是睡得香的表现,其实,呼噜声越大,健康越容易受到伤害,夫妻生活质量也会大大降低。

英国一项研究发现,打鼾是性生活杀手,有25%的夫妇性生活受到打鼾的影响。美国一个学术团体也做了类似研究,同样发现,无论对于打鼾者本人还是其配 偶,打鼾都明显影响其性爱质量,而经过对打鼾的治疗后,他们的性生活质量又明显改善,患者的性欲增加、性交时间延长、做爱次数增多、性高潮强烈。

打鼾影响夫妻性生活质量有多方面原因。

首先, 打鼾学名叫睡眠呼吸暂停综合征,意思是打鼾者睡觉时呼吸会反复暂停,造成身体器官的血液严重缺氧,形成低血 氧症。由于血液到达身体各个器官时不充分,自然阴茎勃起时需要的血液也会“供不应求”,长此以往,会造成勃起缓慢、勃起硬度降低或勃起持续时间太短,甚至 无法勃起。

其次, 打鼾也说明睡眠质量不高,长期睡眠质量不好,会使双方处于疲倦状态中,导致身体新陈代谢失调,性激素分泌不正常,性欲自然不旺盛。再次, 打鼾也可能使得对方产生厌恶和反感情绪,影响性爱情趣,甚至引发分床、分居、争吵等情感问题。矛盾得不到解决,双方自然也就对性生活失去兴趣。

最后,打鼾 还可能是某种疾病的征兆,如打鼾严重的人患高血压、心脏病的可能性较大,而这些慢性疾病如果得不到及时发现治疗,会进一步影响性功能。

出现打鼾症状的男性,一定不能掉以轻心,要积极锻炼身体,减轻体重 ,调整生活及工作状态,改善身体疲劳,及时减轻打鼾对性生活造成的负面影响。如果感觉性生活已经受到影响,需要时应到正规医院的呼吸科和男科就诊。

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