能提高男性性能力的那些运动 提高男人性能力,除了吃药外,一些日常的运动项目也能达到同样的效果,下面跟小编一起来看看吧! 排球 打排球的过程中,对臀部... [详细]
关键词性能力 , 男性 , 提升
苏东坡与瑜伽 现在的人,大多只知道苏东坡是宋代全才的文学家,诗词文赋、琴棋书画无一不精,却不大了解他还是一位出色的科学家,诸如农业、水利、环保、军事、宗教、... [详细]
关键词心脏 , 肥胖 , 心脏病
预防瑜伽垫对皮肤的伤害 当您完成倒立、抱膝等一个个高难度的瑜伽动作时,留意过和肌肤有亲密接触的瑜伽垫子是否清洁吗?据台湾民生报报道,健身场馆的公用瑜伽垫多数... [详细]
关键词瑜伽垫 , 皮肤 , 垫子
热瑜伽 图解居家初级6式 在家跳操,砰砰砰,吵得楼下邻居捂耳朵。现在女孩都爱瑜伽,只要静静地“撑”住某个动作,就能达到健康效果。 那就一起来做一套最最初... [详细]
瑜伽健美工作两不误 【导读】瑜伽健美工作两不误,人不能一心二用,对于上班的时候就没有时间做运动,那么在做运动的时候也没有时间去工作,但是瑜伽就可以帮助我们解... [详细]
瑜伽动作长高不在是梦 【导读】瑜伽动作长高不在是梦,每个瘦小的人都有一个梦想,就是希望自己能够长高一点,这不在是梦,怎样才能让自己长高点呢?一起来看看瑜伽动... [详细]
能增高的瑜伽体式 【导读】能增高的瑜伽体式,很多人因为身高问题受鄙视,所以想知道练瑜伽真的可以增高吗,或者那些瑜伽体式能增高呢?那么接下来我们就一起来了解看... [详细]
关键词体式 , 瑜伽球 , 女人
春季养生:男人如何运动健身保健 迎接新的一年,我们走进了有一个春季,一年之计在于春,春天是一切的开始。春季也是男性健身运动养生的好季节,所以,在春季男人健身... [详细]
冬至养生运动篇 五款室内运动强肾补虚 生命在于运动,尤其冬季新陈代谢变慢,更要注意加强运动。冬至来临,室外太冷怎么办?冬至如何养生?最适合冬至养生运动有哪些... [详细]
关键词冬至 , 病症 , 耳朵
养生学学红学大儒周汝昌 红学大儒周汝昌先生不久前辞世,享年95岁高龄。周老的远去,除了留下了不少红学著作及研究成果外,他坚持的养生保健方法也是一笔健康财富。... [详细]
关键词腹部 , 散步
90斤MM有效减肥秘诀 避免越过100大关 90斤左右的体重是女生最理想的体重,不多也不少刚刚好,但是不少女生的体重都已经成功超过了100大关,再想减回90... [详细]
关键词秘诀 , 明星 , 跑步
颈椎病患者应该多做哪些运动 1.颈椎病患者进行运动的必要性 对颈椎病患者来说,选择适宜的运动项目进行锻炼既是一种治疗方法,又是一种极为重要的巩固疗效的手... [详细]
关键词颈椎 , 颈椎病 , 恢复
六招瘦腿瑜伽轻松告别萝卜腿 【导读】六招瘦腿瑜伽轻松告别萝卜腿,快到露肉的季节了,萝卜腿的MM又要开始烦恼了。小编下面带来六个动作,轻松甩掉大腿肉,让MM们... [详细]
关键词瘦腿 , 萝卜 , 瑜伽动作
怎样在练好瑜伽的同时不伤害手腕 手腕在练习瑜伽体式的时候是最容易受伤的,特别是因为承受不当或反复运动而受伤。有的伽人练完流瑜伽之后感到手腕疼痛,很可能是急性... [详细]
保健养生抓住细节 编者按:当今社会上班族成了社会的主打力量,但是她们的健康状况常常不是那么健康。上班族如何摆脱疾病困扰呢? 养生保健须抓住小细节。 上班... [详细]
瑜伽可以减肥吗?四个误区让你瘦不下来 瑜伽可以减肥吗?我们见过很多的成功例子,练习瑜伽可以减肥。瑜伽不仅可以减肥,还可以丰胸。不会,很多朋友会遇到这样那样的... [详细]
提升个人气质 只需十分钟瑜伽就搞定了 瑜伽不仅能塑造外在优美体型,更能提升无形的个人气质。下面,小编就为大家精心推荐一套瑜伽动作,只需十分钟轻松提升个人优雅... [详细]
关键词形体 , 提升 , 瑜伽动作
颈椎病患者怎么练习瑜伽 【导读】颈椎病患者怎么练习瑜伽,练瑜伽能够治颈椎病吗?怎样练习瑜伽才能治好颈椎病呢?很多人都患有颈椎病,不如来看看颈椎病患者怎么练习... [详细]
避免三大误区 更投入练瑜伽 越来越多的都市女性加入了瑜伽练习的行列之中。尽管瑜伽常识越来越普及,但不少人还是对瑜伽存在一些理解的误区,以至于本应达到的效果大... [详细]
关键词禁忌 , 不可 , 冥想
三伏天的瘦身运动有哪些 冬练三九夏练三伏,减肥瘦身也当如此。进入三伏天要如何减肥?此时正好多做四种运动。包括游泳,羽毛球,瑜伽和健步走四种瘦身运动,能够促使... [详细]
关键词有氧 , 三伏天 , 三伏
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