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中医治疗失眠偏方推荐 有什么方法治疗失眠

发布时间:2017-11-22 来源: 健康有道网 编辑:板子昂

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中医治疗失眠偏方推荐 有什么方法治疗失眠
中医治疗失眠偏方推荐 有什么方法治疗失眠

有什么方法治疗失眠 6款中医偏方让你一觉到天亮

【导读】 有什么方法治疗失眠?失眠在如今是一种非常常见的疾病,可以说失眠就是上班族新的职业病。失眠是指在唾眠时大脑仍处于兴奋状态,因而兴奋和抑制失调使人难以入睡,长期如此,则患不眠症。中医认为失眠总属阳盛阴衰,营卫不和,凡能打乱营卫之运行,破坏阴阳平衡的因素均可导致失眠。平时饮食中也要注意多吃含纤维的水果和蔬菜,如桃子、苹果、胡桃、荔枝、玉米、笋干、芹菜、藕等,有利于清肠。同时吃点养心安神的食物,如桑葚、银耳、木耳、百合等均有助于睡眠。那么有什么方法治疗失眠呢?下面就跟小编一起来看看吧。

有什么方法治疗失眠

中医治疗失眠偏方

远志枣仁粥: 远志15克、炒酸枣仁10克、粳米75克,粳米淘洗干净,放入适量清水锅中,加入洗净的远志、酸枣仁,用大火烧开移小火煮成粥,可作夜餐食用。此粥有宁心安神、健脑益智之功效,可治老年人血虚所致的惊悸、失眠、健忘等症。

鹌鹑枸杞粥: 鹌鹑蛋10只,枸杞15克,核桃仁15克,将鹌鹑蛋蒸熟去壳,枸杞浸泡数分钟,核桃仁炒熟碾碎,加适量大米慢火煮成粥。有滋阴补血、健脑益智之功效。适用于脑力不足,精力不济,眼干眼涩,因心肾不足导致的失眠症。

双仁粥: 酸枣仁10克,柏子仁10克,红枣10枚,大米适量,加水煮成粥,空腹饮用。有养心安神,润肠通便之功效。适用于心情急躁,情绪不宁,焦虑,心悸心慌,大便不畅因心神不宁导致的失眠症。

五味子蜜饮: 五味子30克、蜂蜜20克,将五味子洗净加适量水用大火煮沸,改用小火煎煮20分钟,去渣取汁,待汁转温后加入蜂蜜,搅匀,分次服用。有宁心安神、养阴润肠之功效。适用于肝肾阴虚型失眠症,对伴有心悸者尤为适宜。

中医治疗失眠偏方推荐 情绪的变化严重影响失眠质量,治疗严重失眠的偏方

失眠是目前不少人都会出现的情况,中医治疗失眠偏方在民间也是流传了不少,那么到底所谓的中医治疗失眠偏方针对于失眠有没有效果呢?除生理因素外失眠也与情绪变化有关,下面就随猿猴养生网小编去看看中医治疗失眠偏方,换言之,它可随着情绪的变化而减轻或加重。

中医治疗失眠偏方1、方药

中医把失眠分为7型,不同的类型,用不同的方药治疗。

中医治疗失眠偏方2、针灸

治疗失眠,所针的穴位包括:内关、神门、安眠、足三里、后溪。

中医治疗失眠偏方3、耳针

医师将按照失眠者的症状,用王不留行籽贴在耳穴的心、肾、神门、皮质下或脑的穴位。

王医师说,失眠情况不严重者,可以在家自行用绿豆或凤仙花籽,以胶布贴在耳后的安眠穴,有助于安眠。

中医治疗失眠偏方4、食疗

参味汤

材料:太子参20克、五味子30克。

做法:煎后加糖浆,每次服15毫升,一日两次。

功效:治失眠、心慌乏力

生百合汤

材料:生百合100克

做法:生百合加水500毫升,文火煎煮后加适量白糖,分两三次服用。

功效:适用于病后余热未清,心阴不足的虚烦失眠。

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